三個不花錢的治療腎虛良方
大家都知道治療什么疾病都要選對方法，中醫上有這樣一種說法，中藥對癥需一碗就治好，不對癥一缸不一定能見效，對于補腎也一樣，不同的人
2025-01-19
三個不花錢的治療腎虛良方
時間：2025-01-19 05:12 作者：修身堂
大家都知道治療什么疾病都要選對方法，中醫上有這樣一種說法，中藥對癥需一碗就治好，不對癥一缸不一定能見效，對于補腎也一樣，不同的人補腎的方法也是不一樣的，小編根據不同類型的人提供了不一樣的治療腎虛的方法。
吞津。
刷牙漱口后，心情放平靜。閉住嘴，舌尖抵上腭，然后舌頭在嘴里上下彈動，可發出響動。這樣分泌的唾液往往是健康的，將其吞下，有滋陰、清熱、補腎的作用。
浴足。
一個人有沒有活力、耐力都有賴于腎精的充足。每晚臨睡前用40攝氏度的溫水泡腳，能引血下行、溫腎助陽，改善腰膝酸軟、渾身乏力等癥狀。另外，浴足之后做做足底按摩，效果更佳。
深呼吸。
肺主氣，腎為氣之根。深呼吸可通過肺腎的相互作用，對腎起到溫煦的效果。
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