壯陽補(bǔ)腎的食物有那些 太精確了
男人腎虛或者或腎陽不足，工作與生活的興致都不高，為了調(diào)理癥狀，可以嘗試吃一些食物補(bǔ)腎壯陽的，那么壯陽補(bǔ)腎的食物有哪些呢，今天給大
2024-09-17
壯陽補(bǔ)腎的食物有那些 太精確了
時(shí)間：2024-09-17 23:21 作者：修身堂
男人腎虛或者或腎陽不足，工作與生活的興致都不高，為了調(diào)理癥狀，可以嘗試吃一些食物補(bǔ)腎壯陽的，那么壯陽補(bǔ)腎的食物有哪些呢，今天給大家介紹幾種助男人益腎生精的食物。
豬腎。上榜理由性平，味咸。中醫(yī)認(rèn)為豬腎“主人腎虛”。《日華子本草》說它“補(bǔ)水臟，治耳聾”。水臟者實(shí)指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。
芝麻。上榜理由甘平，補(bǔ)肝腎、潤五臟。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補(bǔ)肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。
羊骨。上榜理由性溫，味甘，能補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨。《飲膳正要》認(rèn)為：“羊尾骨益腎明日，補(bǔ)下焦虛冷。”《本草綱目》中記載：“羊脊骨補(bǔ)骨虛，通督脈，治腰痛下痢；羊脛骨主脾弱，腎虛不能攝精，白濁。”唐代《食醫(yī)心鏡》還介紹：“治腎臟虛冷，腰脊轉(zhuǎn)動(dòng)不得：羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之。”對(duì)腎虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。如果能搭配中藥紳斯挺，效果更佳。
粟米。上榜理由補(bǔ)益腎氣。《名醫(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣。”明?李時(shí)珍還說：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補(bǔ)虛損。”
干貝。上榜理由性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫(yī)王孟英認(rèn)為：“干貝補(bǔ)腎，與淡菜同。”《本草求真》中也說它能“滋真陰”，實(shí)則指滋補(bǔ)腎陰之義。
豇豆。上榜理由性平，味甘，能補(bǔ)腎健脾。除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對(duì)腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數(shù)，婦女白帶，食之最宜。《本草綱目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補(bǔ)腎健胃，生精髓。”《四川中藥志》也說它能“滋陰補(bǔ)腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精。”
狗肉。上榜理由性溫，味咸，除有補(bǔ)中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。《日華子本草》認(rèn)為：狗肉“補(bǔ)胃氣，壯陽，暖腰膝，補(bǔ)虛勞，益氣功。”《醫(yī)林纂要》亦云：“狗肉補(bǔ)肺氣，固腎氣。”清代醫(yī)家張璐還說：“犬肉，下元虛人，食之最宜。”下元虛者，即腎陽虛弱、命門火衰是也。
牛骨髓。上榜理由潤肺、補(bǔ)腎、益髓。《本草綱目》說它能“潤肺補(bǔ)腎，澤肌，悅面”。對(duì)腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。
上文就具體給在介紹了補(bǔ)腎壯陽的食物，如果在補(bǔ)腎壯是之前，找出自已存在的癥狀和病因，這樣才更洽當(dāng)?shù)膶?duì)食材有選擇性，對(duì)癥下藥，癥狀才能調(diào)理更徹底哦。
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