腎不好原因是什么腎不好調理方法

時間：2025-04-06 15:00 作者：修身堂

　　腎不好已經不再是男人的專利，現在有許多女性也加入腎臟不好的大隊伍中。腎不好極易衰老腎臟是先天之本，如果父母身體稟賦不是很好，則必定會遺傳給下一代，所以你如果決定要孩子，先把自己和老公的身體調養好再說。那么腎不好的原因是什么？腎不好該怎么調理呢？跟著小編一起來學習下！

腎不好原因

一、對于激素的過分依賴

糖皮質激素的應用，在腎病綜合征的治療中是一個不可缺少的環節，運用它治療在一定程度上緩解了病人的痛苦，提高了短期內的療效，可是，毫無控制的激素應用就仿佛打開了“潘多拉的盒子”，在給人們帶來快樂的同時，也引來了災難，使患者出現了各種不可逆轉的嚴重癥狀：

1、長期超生理劑量的糖皮質激素應用可引起水、鹽、糖、蛋白質和脂肪代謝紊亂，出現類腎上腺皮質功能亢進癥。表現為向心性肥胖，造成鈣吸收障礙，造成骨質疏松，嚴重者還可發生自發性骨折。

2、糖皮質激素可減弱機體防御疾病的能力，有利于細菌生長繁殖及擴散，誘發或加重感染。

3、糖皮質激素促進蛋白質分解，可延緩肉芽組織形成，防礙外傷或手術創口及其他潰瘍愈合

腎不好怎樣調理

1、多飲水

腎臟被稱為人體的“清潔工”，在腎臟進行代謝身體廢物等這些活動的時候，需要足夠的水分來輔助。飲水的最佳時間是：早晨起床后，上午10時左右，下午3時左右，就寢前。飯前飯后不宜飲水，飯前飲水要在進餐前15分鐘，飯后飲水間隔時間要長些，食物越是不好消化時間越長，吃水果之后30分鐘，吃肉之后3個小時。

2、吃山藥

山藥是我們餐桌上非常常見的一種食物，并且我國中醫指出，山藥還具有很好的補腎養生功效，可藥食兩用。因此在所有補腎的藥物以及食品中，山藥一直都占有老大的位置，腎臟不好的人在日常生活中不妨多吃些山藥來進行滋補。

3、少點咸

在冬天我們腎臟的功能本來的偏旺，如果在飲食中還不注意或大量攝取鹽味食品，腎氣會更旺。過旺的腎氣會極大地傷害心臟，使心臟力量減弱，從而影響我們整個人體的健康。營養專家建議，冬天要盡量少吃咸味食品，防止腎水過多;多吃些苦味食物，以補益心臟，增強腎臟功能，常用食物如：檳榔、橘子、豬肝、羊肝、大頭菜、萵苣、醋、茶等。