前列腺炎患者吃什么食物好得快

時間：2025-04-05 06:27 作者：修身堂

男性患有前列腺炎應(yīng)該吃什么食物有助于自身健康的恢復(fù)呢？在飲食方面需求宜以清淡為主，少吃或不吃辛辣刺激性強(qiáng)的食物，形成合理健康的飲食習(xí)慣。而那些對于前列腺炎的治療很有幫助的食物當(dāng)然也是不容錯過的！前列腺炎飲食平常吃什么好呢？

1、含鋅食物

患有前列腺炎的男性朋友在日常的生活中應(yīng)該多吃一些肉類食物，各種肉類食物不僅僅有利尿的作用，同時還具有很好的增強(qiáng)抵抗力以及提高鋅含量的功效。比如像豬肉、雞肉、白鴨肉、鯉魚、青魚、銀魚、黃魚、鱸魚等，這些肉類食物中鋅的含量都非常的豐富。除此之外還可以多吃雞肉、貝類等食物，這些食物中含有大量的硒元素。要想補(bǔ)鋅，除了可以多吃肉類食物之外，患者在平時還可以多吃牡蠣，可以說牡蠣是所有食物中含鋅量極其高的，除此之外還有蠔、羊肉等。

2、利尿食物

在面對吃什么能治前列腺炎的問題上，患者在平時還應(yīng)該多吃一些具有利尿作用的食物，主要常見的食物有粳米、小米、玉米面、玉米渣、高粱米、面粉、赤小豆、綠豆等，這些食物在夏天食用最高，不可僅僅可以利尿，同時還具有很好的防暑的功效。除此之外還可以多吃一些豆類食物，比如像蠶豆、黃豆、黑豆，在這些豆制品中含大量的異黃酮，對治療前列腺炎同樣具有非常好的療效。

3、蘋果

專家建議，患有前列腺炎的男性朋友在日常的生活中應(yīng)該多吃蘋果，經(jīng)過最新的研究發(fā)現(xiàn)，在日常生活中經(jīng)常吃蘋果可有效的預(yù)防前列腺炎的發(fā)生，除此之外對前列腺增生、肥大等都具有很好的治療效果。

4、綠豆

很多患有前列腺炎的男性朋友經(jīng)常會出現(xiàn)各種不適的癥狀，比如像尿急、尿頻、排尿澀痛等，這些都困擾著男性的正常生活。這時候可以通過吃綠豆來進(jìn)行有效的緩解，在日常生活中可以將綠豆煮爛成粥，等到放涼后食用即可，對排尿澀痛有著很好的緩解作用。

5、南瓜子

很多人都說南瓜子的功效不少，其中有一項就是可以治療前列腺炎。在近年營養(yǎng)專家也指出，男人的最佳零食首推南瓜子。南瓜子含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸、維生素及胡蘿卜素等營養(yǎng)成分。南瓜子中的活性成分和豐富的鋅元素，對前列腺有保健作用。

6、蜂蜜等花粉的提取物

蜂蜜是蜜蜂提取自油菜花，小麥花等各種花粉的營養(yǎng)物質(zhì)，是所有花粉的精華，多吃蜂蜜可以保護(hù)前列腺，提高前列腺的自愈能力，讓前列腺炎癥慢慢消失。蜂蜜也是一種抗氧化的好東西，可以延緩前列腺的衰老。

7、其他蔬果食物

卷心菜，芹菜，菠菜、冬瓜等蔬菜都有降血脂降血壓促進(jìn)新陳代謝的作用，可以幫助男性清理身體內(nèi)的垃圾，提高機(jī)體抗病能力。西瓜，葡萄等水果可以利尿，也可以抗氧化，能夠幫助前列腺恢復(fù)往日的健康。

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