生活中的壞習慣導致盆腔炎
盆腔是女人非常重要的身體組織部位。承擔著很重要的工作，在女人身體上承擔著輔助生殖的作用，女人要重視起盆腔疾病。盆腔炎是最容易發生的疾
2025-01-17
生活中的壞習慣導致盆腔炎
時間：2025-01-17 14:18 作者：修身堂
盆腔是女人非常重要的身體組織部位。承擔著很重要的工作，在女人身體上承擔著輔助生殖的作用，女人要重視起盆腔疾病。盆腔炎是最容易發生的疾病，預防盆腔炎就是保護好自己的生殖健康。生活中5種壞習慣導致盆腔炎，女性一定要懂得改掉壞習慣。
生活中5種壞習慣導致盆腔炎，盆腔疾病不是先天具備的，大部分都是女人在后天影響下造成的，生活中不注意的壞習慣很容易就造就身體疾病，預防盆腔炎只要改掉不健康的習慣就好。
1、經期保健記心中
勤換內褲及衛生巾，避免受風寒，不吃生冷刺激性食物，不宜過度勞累。充分休息，如果此時拼命工作，久而久之就容易形成盆腔充血，抵抗力下降，誘發盆腔炎。月經期間禁止性生活、游泳、盆浴、桑那浴，因為此時機體抵抗力下降，致病菌易乘機而入，造成感染。
2、個人衛生別忽視
保持會陰部清潔、干燥，每晚用清水清洗外陰，做到專人專盆，一般不必洗陰道內，也不必用熱水、肥皂等清洗外陰。平日要勤換內褲，不穿緊身、化纖質地內褲。床上用品應單獨清洗晾曬，避免將致病菌傳染他人。
3、瘦身無需減營養
有些女性由于擔心發胖，單純依靠不吃飯來瘦身，使機體處于極度的虛弱狀態，如果不及時補充營養，就會造成抵抗力急劇下降，可能引發各種不同類型的感染，甚至盆腔炎。正確的方法是，女性在節食的同時，不妨多吃高蛋白的食物，如瘦肉、豆制品，多吃蔬菜、水果，既滿足了人體所需，又不會增加體重。
4、忙里偷閑常運動
參加各種方式的體育活動，尤其是跑步、登山等耐力運動，增強身體抵抗力。利用一切可能的時間和機會加強鍛煉，比如騎自行車上下班，坐公交車的提前兩站下車步行到單位或家，工作間隙站起來活動一下筋骨，在家邊看電視邊做扭腰壓腿……
5、親密伴侶要固定
性伴侶的增多也會給女性健康帶來了新的危機，尤其在男女雙方都有多個性伴侶的情況下，女性發生盆腔炎的幾率要高出幾十倍。因此，嚴肅性態度，固定性伴侶是保證健康的基本原則。
生活中5種壞習慣導致盆腔炎主要包括，伴侶不固定，不注意運動，女人減肥不用減營養，做好個人衛生，注意經期保健這些都是預防盆腔炎要注意的事情。做好這些就可以遠離盆腔疾病。
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