女性月經(jīng)不調 可吃4種美食調理
現(xiàn)代女性普遍承受著很大的工作和生活壓力，因此也越來越多女性受到月經(jīng)不調的困擾。月經(jīng)提前、月經(jīng)延后、經(jīng)期過長、經(jīng)量過大、痛經(jīng)……這些問
2025-03-19
女性月經(jīng)不調 可吃4種美食調理
時間：2025-03-19 18:09 作者：修身堂
現(xiàn)代女性普遍承受著很大的工作和生活壓力，因此也越來越多女性受到月經(jīng)不調的困擾。月經(jīng)提前、月經(jīng)延后、經(jīng)期過長、經(jīng)量過大、痛經(jīng)……這些問題都給女性帶來了很大的困擾。要想緩解月經(jīng)不調的情況，女性可以從飲食入手，家庭醫(yī)生在線編輯建議大家不妨多吃以下4種美食調理：
豬皮凍膠
原料：豬皮1000克、白糖250克、黃酒250毫升。
做法：先將豬皮切碎之后，加適量的水用文火將其燉至粘稠狀。然后加入白糖、黃酒攪拌即可。
此方中豬皮富含膠原蛋白，而且具有滋陰養(yǎng)肝之功效，特別適合月經(jīng)不調、偶感腰腿酸痛的女性經(jīng)常食用。
羊肉粥
原料：羊肉250克、粳米100克、蔥花、食用鹽、生姜適量。
做法：先將粳米放到水中浸泡、然后將羊肉切成片飛水并洗干凈，生姜切成片，同粳米、羊肉一起熬粥，粥稠之后加入蔥花、食用鹽調味即可。
此方具有調經(jīng)養(yǎng)血、止痛之功效，尤其適合由于氣血兩虧引起的痛經(jīng)。
益母草炒薺菜
原料：益母草（要新鮮的）、鮮薺菜30克。
做法：先將益母草、鮮薺菜洗干凈，然后將油鍋燒熱，放入益母草、薺菜炒熟就可。
益母草本身就具有活血、調經(jīng)之功效，特別是對產(chǎn)后月經(jīng)不調、惡露不止者具有良好的功效。而薺菜中含有豐富的薺菜酸，其具有減少凝血時間，縮短出血時間等作用。因此兩者結合可起到活血、破血調經(jīng)之功效，特別適用于對血淤型月經(jīng)過多者。
薏米山藥粥
原料：生薏苡仁100克、山藥100克、大米100克、龍眼肉15克。
做法：薏米洗凈浸泡2小時，大米洗凈與薏米一同煮粥，待薏米煮軟后加入去皮山藥片和龍眼肉煮熟即可食用。
此方具有健脾益氣之功效，女性可在月經(jīng)期間食用，有助于恢復血氣。
版權聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權，不承擔應有相關法律責任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請發(fā)送到管理郵箱舉報，且提供抄襲的相關證據(jù)，一但查實，會在24小時刪除涉嫌侵權內(nèi)容。
相關推薦
最新推薦
-
-
-
長時間玩手機易患上月經(jīng)不調 月經(jīng)不調如何調理
現(xiàn)在有很多女性都被婦科疾病所困擾，如月經(jīng)不調、陰道疾病、子宮疾病等，尤其是以月經(jīng)不調最為常見。那么女性朋友該如何應對月經(jīng)不調呢？一起
2025-03-19
-
宮頸糜爛反復發(fā)作 或可這些原因導致
宮頸糜爛反復發(fā)作給患者造成了嚴重的困擾，也給女性的健康造成了嚴重的危害。對于造成宮頸糜爛反復發(fā)作的原因是什么？這是大家都很想了解的，
2025-03-19
-
女性月經(jīng)不調 飲食需要注意什么
月經(jīng)不調是女性最常見的一種婦科疾病，這個病不僅要及時治療，還要在生活中多多注意飲食，因為飲食的是否正確對于患者病情的恢復是有著很大的
2025-03-19
-
-
女人性欲亢進的臨床表現(xiàn)是什么
婚后性生活如果不正常會影響到夫妻感情的。性欲亢進的發(fā)生可以說是給我們的正常生活及身體健康造成的危害性是非常的可怕的，為此我們對于性欲
2025-03-19
-
-
-
血熱型月經(jīng)不調怎么辦 中醫(yī)食療調理方推薦
月經(jīng)不調是不少女性朋友苦惱的問題，但是吃了中藥、西藥都不管用，這到底是為什么呢？下面我們看看血熱型月經(jīng)不調有哪些癥狀？ 中醫(yī)食療調理血
2025-03-18
熱門排行
- 1
-
女性經(jīng)常月經(jīng)不調該怎么辦？
月經(jīng)，是每個月都會光顧女性的一種生理現(xiàn)象，這種現(xiàn)象很正常，對于女性來說，沒有月經(jīng)才是較為頭疼的事情，在我們的生活中，月經(jīng)不調是很多女
- 2
-
經(jīng)期吃它，讓月經(jīng)一順到底
山楂是開胃的食物，這個我們都是清楚的。但是對于孕婦來說是不宜吃過多的山楂的，因為山楂會對子宮平滑肌有收縮的作用，很容易會誘發(fā)流產(chǎn)。在
- 3
-
治療痛經(jīng)最快最有效的方法
女性朋友們在痛經(jīng)時候都是非常痛苦的，一直以來也都尋求可以快速治療痛經(jīng)的方法，但是目前為止，如果需要快速治療痛經(jīng)，最有效的方法還是吃止
- 4
-
痛經(jīng)快速止痛的按摩方法 在家就能做
痛經(jīng)是女性常見的婦科疾病，有時陣痛來臨讓女性朋友難以忍受，下面小編為大家介紹幾個快速治療痛經(jīng)的按摩方法。1、按摩小腹，增加小腹腔內(nèi)臟血
- 5
-
老年人性欲亢進怎么辦 如何治療老年的異常性欲
生活中老年人突發(fā)性欲亢進的原因多半是由于病理性的因素引起的，如何治療這種不正常的病態(tài)性欲呢？老年人在治療上宜調節(jié)情志，對待自己性欲異
- 6
-
中醫(yī)治療宮頸糜爛的宜忌事項 適用人群有哪些
生活中，女性患有宮頸糜爛的年齡層在逐漸降低，未婚女性和已婚女性的發(fā)生概率相差無幾，不僅性生活是導致疾病發(fā)生的主要原因，過度清潔也是疾
- 7
-
節(jié)食閉經(jīng)怎么飲食恢復正常 你清楚嗎
不少女性出現(xiàn)閉經(jīng)都是因為節(jié)食所致，這種狀況出現(xiàn)之后，肯定希望能通過食療的方式恢復。那么，節(jié)食閉經(jīng)怎么飲食恢復正常？1、女性朋友在出現(xiàn)了
- 8
-
月經(jīng)不調的癥狀有哪些 痛經(jīng)只是其一
月經(jīng)不調的癥狀有哪些呢?很多女性朋友對月經(jīng)不調的癥狀不是很了解，這就導致她們可能忽略月經(jīng)不調帶來的危害，長久下來對身體會造成巨大的損傷
- 9
-
常規(guī)的月經(jīng)不調診斷要點有哪些
月經(jīng)不調有哪些臨床表現(xiàn)?月經(jīng)不調是常見的婦科疾病，常有經(jīng)期的紊亂及出血量異常情況出現(xiàn)，是二十歲左右女性常發(fā)生的疾病。不規(guī)則子宮出
- 10
-
白領一族月經(jīng)不調該怎么辦？
引起月經(jīng)不調的原因有多種，如全身性疾病、生殖道炎癥或腫瘤的可能，均可引起月經(jīng)不調。目前，有很多的女性都被月經(jīng)不調困擾著，月經(jīng)不調是女
相關評論
