女人來月經時一定要知道！否則會不孕不育
女生來月經一定要知道的!太恐怖了!善待你的姨媽吧，不然以后會后悔!男生也為你老婆看看吧，必須讓她養成好習慣!1吃冰淇淋2喝碳酸飲料/啤酒3狂
2025-03-12
女人來月經時一定要知道！否則會不孕不育
時間：2025-03-12 18:15 作者：修身堂
女生來月經一定要知道的!太恐怖了!善待你的姨媽吧，不然以后會后悔!男生也為你老婆看看吧，必須讓她養成好習慣!
1吃冰淇淋
2喝碳酸飲料/啤酒
3狂吹空調
4通宵/K歌
5劇烈運動
6游泳
很作的你中了幾條?
經期十三禁
苦口婆心的勸導你善待大姨媽不是白說的~，不然等后果嚴重，你后悔的哭都沒用!
一禁：劇烈運動和重體力勞動。
二禁：貪食生冷。
三禁：吃得太咸。
四禁：飲咖啡、濃茶。
五禁：過量飲酒。
六禁：活血化淤類藥物。
七禁：緊身衣褲。
八禁：游泳和盆浴。
九禁：捶打腰背。
十禁：貿然拔牙。
十一禁：高聲唱歌。
十二禁：情緒失控。
十三禁：性生活。
經期不宜食哪些寒涼食物?
大家可能都知道冷飲不能吃，其實還有些寒性的食物也要注意哦：如黃瓜，絲瓜，茄子，冬瓜，蟹，田螺，海帶，竹筍，梨子，柚子，西瓜等。可以多吃的：花生，核桃，大棗，桂圓，玫瑰花茶等。
月經時口腔潰瘍怎么辦?
女性來月經時，小肚子又涼又疼，說明腹部有寒，同時嘴里還長口瘡，這叫“上火下寒”。這時可以用到橘核(即橘子籽)，橘核有理氣、溫胃、止痛的作用，既能驅寒，又能止痛。建議用橘核沏茶。
經期暖宮纖腿秘方
材料：姜片、陳皮、干檸檬片，可樂。
效果：暖身、溫宮、消脂，堅持食用3周以上手腳冰冷的癥狀明顯改善或消失，體重開始下降，下半身變得纖瘦，特別是腿部，效果明顯者能瘦腿3cm哦,但這也是因人而異了。
4大養生補血食譜告別痛經
1、玄胡益母草煮雞蛋：具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效;
2、烏豆蛋酒湯：具有調中、下氣、止痛功能
3、姜艾薏苡仁粥：具有溫經、化瘀散寒除濕及潤膚功效;
熱點文章推薦： 女人到底為什么會痛經 女人痛經時要注意哪些方面？ 緩解痛經靠這3招（內附姿勢圖）4、姜棗紅糖水:具有溫經散寒功效。
結語：來月經時，家長們都告誡我們近期不要洗頭、不要吃冰淇淋、不要和啤酒等。那時的我們只當作耳邊風。等到下次來月經會痛的時候，等到生小孩的時候，才后悔當初沒聽話。不過當你看到這篇文章的時候也許還不會晚，所以，在經期時要保護好自己。希望以上這些能幫助到大家！
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