月經(jīng)不調(diào)該怎么用飲食治療呢
現(xiàn)在比較多的人平時(shí)的生活條件還是比較好的，所以比較重視自己的身體情況，很多的女性都會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，那么月經(jīng)不調(diào)該怎么用飲食
2025-03-09
月經(jīng)不調(diào)該怎么用飲食治療呢
時(shí)間：2025-03-09 06:33 作者：修身堂
現(xiàn)在比較多的人平時(shí)的生活條件還是比較好的，所以比較重視自己的身體情況，很多的女性都會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，那么月經(jīng)不調(diào)該怎么用飲食調(diào)節(jié)呢？
珠玉粥 生山藥100克，生薏苡仁100克，龍眼肉15克，粳米100克。先將薏苡仁和粳米煮熟，再將去皮搗碎的生山藥和龍眼肉放入同煮為粥。 功效：健脾益氣，雙補(bǔ)心脾，月經(jīng)期食用，有助氣血恢復(fù)。 芝麻肝 豬肝250克，豆油1000克(實(shí)際消耗100克)，芝麻100克，面粉50克，雞蛋2個(gè)，精鹽、蔥、姜各適量。將豬肝切成薄片，用精鹽、蔥末、姜末調(diào)好，蘸上面粉、芝麻、雞蛋汁， 再在鍋內(nèi)放入豆油，燒至七成熟，放入蘸上作料的豬肝，炸透即可出鍋裝盤，佐餐食用。 功效：養(yǎng)血益陰，滋補(bǔ)肝腎。但脾虛便溏或腹瀉者不適宜選擇此食療方案。 豬皮凍膠 豬皮1000克，黃酒250毫升，白糖250克。將豬皮洗凈后切碎，加適量水，用文火燉至汁液黏稠，加入白糖、黃酒即可。每日2次，用開水沖化后溫服。 功效：養(yǎng)血益陰，滋腎養(yǎng)肝。可治婦女血虛乏力，月經(jīng)不調(diào)等癥，對(duì)腰腿酸痛者效果更佳。 在日常生活當(dāng)中很多的食物對(duì)女性的身體都是有好處的，女性在月經(jīng)期間可以吃一些可以補(bǔ)血的食物，或者是經(jīng)常喝一些紅糖水，這些對(duì)女性的身體都是有比較多的好處的，注意保暖也可以有效的預(yù)防女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況。 版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請(qǐng)發(fā)送到管理郵箱舉報(bào)，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實(shí)，會(huì)在24小時(shí)刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。
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