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揭秘：月經(jīng)不來該如何拯救

時間：2025-03-08 05:51 作者：修身堂

月經(jīng)是女性最好的朋友，也是女性排毒的重要途徑，如果月經(jīng)不來將會導(dǎo)致一系列的問題，那究竟什么會導(dǎo)致月經(jīng)不來呢？月經(jīng)不來應(yīng)該怎么辦呢？

月經(jīng)不來的概述：

西醫(yī)把閉經(jīng)分為原發(fā)性閉經(jīng)及繼發(fā)性閉經(jīng)。原發(fā)性閉經(jīng)中因先天生殖器官發(fā)育異常或后天器質(zhì)性損傷而無月經(jīng)者，非藥物治療所能奏效的。閉經(jīng)包括下列原因所致：全身性疾病、下丘腦一垂體兩者功能失調(diào)或器質(zhì)性病變，卵巢功能失調(diào)或器質(zhì)性病變，子宮性、藥源性、其他內(nèi)分泌能功紊亂如腎上腺皮質(zhì)功能失調(diào)，甲狀腺功能失調(diào)，此外尚有高催乳素血癥及多囊卵巢綜合征亦可出現(xiàn)閉經(jīng)。

月經(jīng)不來的原因：

1.懷孕

可在月經(jīng)在月經(jīng)延遲十天后，可用早孕試紙測試尿液，若為陽性很有可能懷孕，測紙呈陰性則反之。但如果是懷孕也會有其它的一些癥狀如，惡心、乳房脹痛等。當(dāng)然最后的辦法是做B 超檢查。

2.藥物的副作用

如服用避孕藥后內(nèi)分泌失調(diào)，也可造成月經(jīng)延期。中樞多巴胺受體被抑制，致使下丘腦釋放因子進入垂體前葉的量減少，故垂體前葉分泌的促性腺激素和促皮質(zhì)激素等減少，導(dǎo)致停經(jīng)及排卵延遲等。

3.手術(shù)引起

宮腔手術(shù)引起宮頸粘連而致經(jīng)血瘀留，從而使月經(jīng)推遲。

4.其他

如精神緊張、壓力大，環(huán)境改變等心理因素，一些影響內(nèi)分泌的疾病等。都可以引起月經(jīng)推遲。

解決方法：

1．注意攝生、經(jīng)期產(chǎn)后，血室正開，邪氣易侵，應(yīng)注意保暖，避免淋雨、涉水、感受寒邪等。過冷易引起卵巢功能紊亂而導(dǎo)致閉經(jīng)。

2．保持心情愉快舒暢、減少精神刺激與不良刺激，以免氣血逆亂，影響月經(jīng)的正常來潮。解除病后的恐懼心情和思想顧慮，促使疾病早日痊愈。

3．注意飲食營養(yǎng)，調(diào)整飲食習(xí)慣，不挑食、不偏食，多吃一些高蛋白食物，如蛋類、牛奶、瘦肉、魚類、甲魚、牡蠣、蝦等以及蔬菜、水果，以保證足夠的營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。

4．勞逸結(jié)合，適當(dāng)加強體育鍛煉和體力勞動，以增強體質(zhì)，保證氣血的正常運行，合理安排工作。

5．積極治療某些慢性疾病，如結(jié)核、營養(yǎng)不良、貧血、甲狀腺功能異常等以及寄生蟲病，以免病情進一步發(fā)展成閉經(jīng)。

6.其他如做好計劃生育工作．減少或避免流產(chǎn)手術(shù)損傷．正確使用口服避孕藥。哺乳時間不宜過長等，都是預(yù)防閉經(jīng)所必須注意的。

預(yù)防措施：

1、充足的睡眠

有道是：“女子以血為本，以肝為先天”，養(yǎng)肝血對女人來說至關(guān)重要。肝血不足，月經(jīng)量容易變少，皮膚容易粗糙、發(fā)暗、長斑、長痘痘。很多女性都想知道吃什么最養(yǎng)肝血，其實最養(yǎng)肝血的不是食物，而是睡眠。

2、調(diào)整心態(tài)

調(diào)整好自己的心態(tài)。有些時候，心理上的壓力會導(dǎo)致月經(jīng)異常。精神上受挫折、壓力大等負(fù)面情緒，均會造成月經(jīng)異常，所以女性朋友必需調(diào)整好自己的心態(tài)，保持良好的心態(tài)非常必要。

3、多吃含有鐵和滋補性的食物

多吃含有鐵和滋補性的食物。補充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。

4、不要太勞累

月經(jīng)來最好不要讓自己太勞累了。身體過度勞累，會影響身體器官的功能，同時會影響新陳代謝。女性朋友月經(jīng)期間，最好保持休閑的生活，放松身心上的勞累。

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