中年人補腎需要注意的三點
隨著年紀的增長，生理、心理、社會的多方面原因，是自己認為腎虛了。老年人補腎需要注意哪些事情呢?1、都是腎虛，只要補腎效果好，吃什么
2025-01-13
中年人補腎需要注意的三點
時間：2025-01-13 14:51 作者：修身堂
隨著年紀的增長，生理、心理、社會的多方面原因，是自己認為腎虛了。老年人補腎需要注意哪些事情呢?
1、都是腎虛，只要補腎效果好，吃什么都一樣
兩性專家回答：腎虛分陰、陽，補腎先要對癥。中醫把腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，不同類型的腎虛必須使用不同的配方治療。有些腎虛者表現為腎陽虛，5大癥狀是神疲倦怠、腰背酸痛、氣短乏力、畏寒肢冷、夜尿頻多，典型癥狀是夜尿頻多，其中女人更易畏寒肢冷。有的人表現為腎陰虛，典型癥狀是口干舌燥，五心煩熱。
腎陽虛人群占大多數。如果陰虛陽補，陽虛陰補，不僅達不到效果，越補越虛甚至會產生嚴重疾病。所以補腎前要先辨明體質屬于腎陽虛還是腎陰虛癥狀，選擇適合癥狀的補腎藥。腎陰虛人群宜服用六味地黃丸等代表產品，腎陽虛人群宜服用溫補產品，其中含有肉蓯蓉、淫羊藿、補骨脂等。
2、補腎其實就是壯陽
這樣兩性專家回答：中醫補腎涵蓋全面。調補中醫的補腎，涵蓋了全面調補“腎”概念中的人體生殖、泌尿、神經、骨骼等各個組織、器官，起到調節人體功能，為機體提供“元氣”。腎虛癥狀中，生殖功能衰退只是其中一種癥狀。補腎不僅用來解決生殖功能衰退，更是為了身體的其他癥狀得到改善和康復。
3、女人不需要補腎
兩性專家回答：女性腎陽虛者更需要補腎。
腎陽虛者中，女性的比例更高，這是因為女性體質更弱，在癥狀上更易出現夜尿頻多，特別是畏寒肢冷，手腳冰涼。調補腎陽虛能提高女性體質，全面改善、恢復女性腎虛癥狀。
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