前列腺是男性重點保護區謹防提前“報廢”

時間：2025-02-19 10:03 作者：修身堂

男人往往是強壯和力量的象征,但英國癌癥研究中心的研究數據表明,男人患癌幾率比女人高60%,一旦患癌死亡率更高。多國人口壽命統計數據也顯示,男人平均壽命比女人短5~8年。究其原因,壓力和不良習慣是導致男性身體部件提前“報廢”的罪魁禍首。本期,《生命時報》采訪權威專家,指導男性朋友如何保護6個健康重點區。

一、男人的重點保護區

1、前列腺

功能：前列腺是男性特有的性腺器官，其大小與核桃相當。前列腺每天分泌的前列腺液是精液的主要組成部分之一。

疾病：前列腺炎、前列腺肥大、前列腺癌

點評：前列腺炎是成年男性的常見疾病，且50歲以下成年男性患病率較高。有慢性和急性之分，急性前列腺炎大多由尿道上行感染所致，發病突然;慢性前列腺炎多是平時不良生活習慣引起的，煙酒嗜好、喜食辛辣食物、久坐等。當然，保護前列腺是一個長期的過程。建議多喝水，多排尿;適當運動，增強抵抗力。

2、腎臟

功能：腎臟是人體的重要排泄器官

疾病：慢性腎臟病

點評：我國成人慢性腎臟病發病率高達10.8%。高血壓、糖尿病、感染、動脈粥樣硬化、免疫異常、衰老等均可以導致慢性腎臟病。慢性腎臟病早期臨床癥狀往往不明顯，流行病學調查顯示，人群中對慢性腎臟病知曉率僅10%，有30%患者首次就診時已是慢性腎衰，因此早期診斷和早期治療十分重要。

3、肺

功能：肺位于胸腔，左右各一。肺的主要功能是進行氣體交換，把空氣中的氧氣送入靜脈血，排出靜脈血中的二氧化碳。除此功能外，肺還具有參與代謝、過濾、儲血等功能。

疾病：肺癌

點評：近50年來肺癌的發病率顯著增高，在男性惡性腫瘤中已居首位。肺癌的早期癥狀包括持續性咳嗽、胸痛、咳血、疲乏等，很容易被誤認為是一般的感冒。特別是長期吸煙或被動吸煙、經常過度疲勞以及營養不良者，如果伴隨上述癥狀，更應及時就醫。

4、肝臟

功能：肝臟是身體內以代謝功能為主的器官，并在身體里面扮演著去毒素，儲存糖原(肝糖)，分泌性蛋白質合成等等角色。

疾病：脂肪肝、肝炎、肝癌

點評：肝臟是一個脆弱的器官，如保護不好便可致病。大部分肝病可治愈，但少數遷延不愈，變成慢性肝炎。肝癌即肝臟惡性腫瘤，是外科疾病中的常見病和多發病，治療甚為困難。因此，需要盡量早期發現、早期診斷、早期治療。

5、膀胱

功能：膀胱是一個儲尿器官。膀胱與尿道的交界處有括約肌，可以控制尿液的排出。

疾病：膀胱炎、膀胱結石、膀胱癌

點評：膀胱腫瘤是泌尿系統中最常見的腫瘤。在國外，膀胱腫瘤的發病率在男性泌尿生殖器腫瘤中僅次于前列腺癌，居第2位;在國內則占首位。男性發病率約為女性的3-4倍，年齡以50-70歲為多。誘發因素考慮還是和接觸工業污染物多和抽煙有關。

6、胰腺

功能：胰腺“隱居”在腹膜后，胰腺分泌的胰液中的消化酶在食物消化過程中起著“主角”的作用，特別是對脂肪的消化。

疾病：胰腺炎、胰腺癌

點評：造成胰腺炎的原因主要有酗酒、創傷、膽道疾病等等。胰腺癌病因尚不十分明確，多與環境中致癌物質和慢性胰腺炎、慢性膽石癥等有關。如果懷疑胰腺有問題，應作胰膽管造影檢查。有膽石癥者應盡早進行手術治療。

二、保護男性前列腺的食物

預防男性前列腺可以吃大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥、干蔥等蔥屬蔬菜，以及花菜、西蘭花、卷心菜等十字花科類食物。另外，西紅柿、熊果等食品也是很好的前列腺保護性食品。由于這些食品中含有豐富的抗氧化物和抗炎殺菌活性成分等物質，能夠幫助前列腺避免炎癥、腫瘤的發生。同時還可以延緩前列腺增生的速度，保護膀胱功能，緩解前列腺炎、前列腺肥大引起的排尿困難等癥狀。

據英國營養學家和醫學家最新推出的《前列腺保護食品》一書，男性每周至少應該吃3瓣大蒜或至少吃3次洋蔥、大蔥、干蔥、韭菜等。西蘭花、卷心菜等十字花科食品，生吃或稍煮一下最好，不必過熟。另外，建議男人們每天至少吃一個大番茄。番茄中的番茄紅素，是目前自然界中被發現的最強的抗氧化劑之一。

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