男人陽痿吃什么食物好？

時間：2025-02-19 01:30 作者：修身堂

很多男性在發現自己陽痿之后，首先想到的是吃藥。有的人更是花了大把的錢卻見不到情況好轉，藥補不如食補，這是千古不變的道理。到底男人陽痿吃什么好呢?下面小編就給大家介紹幾種治療陽痿的食物。

一、男人陽痿吃什么食物好?

1.荔枝

荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分。以為，荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是益顏的水果，又可用于治療病后津液不足及腎虧夢遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸癥。現代醫學研究發現，荔枝有改善人的消化功能，改善人體血液循環，故有潤肌容作用;可改善人的性功能，用于治療遺精、陽痿、早泄、陰冷諸癥，并可改善機體的貧血狀況，以及腎陽虛而致腰膝酸痛、失眠健忘等癥。體瘦膚黑、陽痿早泄者，取荔枝干10個，五味子10克，金櫻子15克，水煎服，每日一劑，久服，可強身健體，治療。但荔枝性溫，不能多食。內熱及肝火旺者不宜吃荔枝。

2.羊腎

羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。有生精益血、功效。羊腎補虛損，陰弱，益腎。適用于腎虛陽痿者食用。

3.枸杞子

枸杞子又名枸杞。含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素 B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、甜芋堿、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。認為枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏發等功效，是提高男女性功能的健康良藥。可用于治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等癥。現代醫藥學研究發現，枸杞子有增強機體免疫功能、增強機體抵抗力、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用。常服枸杞子，可延緩衰老、益顏及提高性功能。枸杞子有興奮性神經作用，性欲亢進者不宜服用。

4.麻雀

麻雀肉含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、無機鹽及維生素B1、維生素B2等。祖學認為，雀肉能補陰精，是益精的佳品，適用于治療腎陽虛所致的陽痿、腰痛、小便頻數及補五臟之氣不足。雀肉燒熟食或酒浸飲，有溫陽作用。對陽虛、陽痿、早泄、帶下癥等有較好的療效。雀卵和雀腦亦有較好的補益作用。雀腦利耳，熟食，能治男子陽痿、遺精等癥;雀卵有助腎陽、補陰精功效。對治療陽痿、腰痛、精液清冷癥有效。雀肉大熱，春夏季及患有各種熱癥、炎癥者不宜食用。

5.松子

松子是重要的食品。認為，松子仁味甘，性微溫，有強陽補骨、和血、潤肺止咳、滑腸通便等功效。現代醫藥學研究發現，松子仁中含有較多不飽和脂肪酸、優質蛋白質、多種維生素和礦物質。經常食用有強身健體，提高機體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤膚容、增強性功能等作用。是中老年人滋補食品。對食欲不振、疲勞感強、遺精、盜汗、多夢、體虛缺乏勃起力度者有較好療效。松子含有油脂可滋養肌膚，使皮膚細膩柔潤。

6.麻雀蛋

麻雀蛋含有豐富優質蛋白質、卵磷脂、腦磷脂、維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、鐵、磷、鈣等。認為麻雀蛋味甘、咸，性溫，具有滋補精血、固腎功效。適用于精血不足、四肢不溫、怕冷等癥。有腎陽虛所致的陽痿，精血不足所致的閉經、頭暈、面色不佳者，常吃麻雀蛋，具有健體、養顏、增強性功能等作用。有陰虛火旺、陽盛者不宜食麻雀蛋。

7.蝦

蝦味道鮮，補益和藥用作用都較高的食物。祖學認為，其味甘、咸，性溫，有益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

8.泥鰍

泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

9.驢肉

驢肉俗話說天上的龍肉，地上的驢肉。驢肉味道鮮，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰、安神去煩功效。驢腎，味甘、性溫，有益腎、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。

10.淡菜

淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、 B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強壯身體增強性功能。

11.蠣蛤

蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、澀精功效。男子常食可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。

12.鵪鶉

鵪鶉俗話說要吃飛禽，還數鵪鶉。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮、營養豐富，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補品，有補益強壯作用。祖學認為，鵪鶉肉可補五臟，益精血，溫腎助陽男子經常食用鵪鶉可增強性功能并增氣力、壯筋骨。

13.蛇肉

近年來，食蛇肉已成為一種時尚。當兩條蛇交尾時，會持續很長一段時間，食蛇肉能有效地使的時間延長。

14.雞蛋

雞蛋是人體性功能的營養載體，是后恢復元氣最好的還原劑。人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜的滿。而印度醫生則建議，夫妻在過之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦頻繁，體力消耗較大，補食雞蛋有助于迅速恢復體力。

二、陽痿的普通治療方法有：

1、采用傳統中醫，滋養身體。陽痿一般都是腎虛引起的，次一些中藥滋補腎也是不錯的方法，當歸、蓮須、大云、靈脾、沙苑子、菟絲子、杜仲、巴戟天、桑葚等這些傳統中藥有效成分進入血液循環后，能迅速清理腎臟垃圾，有效滋補肝脾腎，清利濕熱，消散瘀結，增強腎功能。

2、要持之以恒，堅持用藥。中醫認為造成陽痿的原因是由于動脈供血不足，是血脈不暢‘瘀滯’所致，病之始陰莖勃起不堅，逐漸發展到陰莖勃起困難，動脈供血由‘血行不暢’到‘血脈瘀阻’，以‘瘀’為著重點，治療上以血府逐瘀湯活血化瘀為主，可以改善陰莖的供血，以助血行。

3、治療時可用中成藥促進治療效果。柴胡疏肝散理氣以活血，兼用活血之品，活血以理氣，或用合桃紅四物湯益氣活血，亦取得了不錯的療效。

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