如何預(yù)防男性前列腺炎的發(fā)生

時(shí)間：2025-02-18 12:45 作者：修身堂

前列腺炎是指前列腺特異性和非特異感染所致的急慢性炎癥，從而引起的全身局部癥狀。

急性前列腺炎時(shí)，患者可表現(xiàn)為尿頻、尿急、尿痛，可出現(xiàn)尿滴瀝、終末血尿、會(huì)陰部墜脹疼痛，并可向陰部、腰骶部或大腿放射，可出現(xiàn)高熱、寒戰(zhàn)、頭痛、全身疼痛、神疲乏力食欲不振等癥狀。

一、前列腺炎的發(fā)病原因

1、前列腺充血：也就是各種不同原因引起的前列腺主動(dòng)充血或者是被動(dòng)充血，這兩種狀態(tài)持續(xù)時(shí)間過長都會(huì)造成前列腺炎。

①性生活不正常：性生活過頻、被迫中斷等都可使前列腺不正常充血，但是性生活過度節(jié)制，也會(huì)造成被動(dòng)充血。

②直接壓迫會(huì)陰部：長期的騎車、久坐等都可導(dǎo)致會(huì)陰部反復(fù)損傷和前列腺充血。

③不健康的飲食方式：經(jīng)常性的酗酒、吃辛辣、油膩食物等也會(huì)導(dǎo)致前列腺充血。

2、尿液刺激：男性的尿液中含有多種酸堿性化學(xué)物質(zhì)，如果一個(gè)人的局部神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)，就會(huì)造成尿酸等刺激性化學(xué)物質(zhì)返流進(jìn)入前列腺內(nèi)，可以誘發(fā)慢性前列腺炎。

3、病原微生物感染：各種微生物如細(xì)菌、原蟲、真菌、病毒等都可成為導(dǎo)致前列腺炎的感染源。

4、免疫性因素、過敏：研究表明，前列腺炎患者往往是因先天或后天免疫缺陷而產(chǎn)生抗前列腺抗體，從而導(dǎo)致前列腺組織損傷。如果患者經(jīng)過檢查沒有發(fā)現(xiàn)細(xì)菌、病毒、支原體感染的證據(jù)，可考慮免疫性因素的存在。另外，臨床上發(fā)現(xiàn)，對(duì)某種病毒的過敏反應(yīng)也可導(dǎo)致炎癥。

5、焦慮、抑郁、恐懼等情緒：有一半的慢性非細(xì)菌性前列腺炎病人有焦慮、抑郁、恐懼、悲觀等過度緊張的癥狀，稱為“緊張型前列腺炎”，而且心理因素又往往直接影響到治療的效果。

二、如何預(yù)防前列腺炎?

1、多喝水，每天多喝水，既可以預(yù)防前列腺炎，又有輔助治療前列腺炎的作用。前列腺產(chǎn)生的前列腺液會(huì)排放到尿道口，這種前列腺液在尿道呆的時(shí)間越長，越可能誘發(fā)誘發(fā)前列腺感染，排尿時(shí)可以排出前列腺液，經(jīng)常喝水則會(huì)增加人體排尿次數(shù)。

2、經(jīng)常清潔前列腺部位，前列腺部位容易藏污納垢，而且痛風(fēng)性差，所以要經(jīng)常清洗，避免細(xì)菌感染。特別是陰囊部位，汗腺較多，伸縮性較大，要注意清洗。還有包皮內(nèi)部，容易有臟東西，注意及時(shí)清理。

3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃瓜果蔬菜、粗糧，少吃辛辣、油膩食品，戒煙禁酒。便秘對(duì)前列腺有一定的影響，平時(shí)要保持大便暢通。平時(shí)不要坐涼椅子，因?yàn)楹鋾?huì)對(duì)前列腺有一定的刺激。另外，洗溫水澡也可以有效預(yù)防前列腺炎。

4、合理控制性生活，因?yàn)樾陨顣?huì)讓前列腺處于充血狀態(tài)，從而增大前列腺，過于頻繁的話使得前列腺?zèng)]有休息的時(shí)間，從而造成炎癥。但是如果過度節(jié)制性生活，會(huì)導(dǎo)致長時(shí)間的自動(dòng)興奮，造成前列腺被動(dòng)充血，容易形成慢性前列腺炎。

5、不要經(jīng)常久坐，有研究顯示，久坐的人是前列腺炎的高發(fā)人群，因?yàn)槿藗冊(cè)谧臅r(shí)候，相當(dāng)于上半身的很多重量壓在了前列腺處，這容導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，代謝物堆積，造成前列腺管道堵塞，從而引發(fā)前列腺炎。

6、經(jīng)常鍛煉，日常生活中經(jīng)常鍛煉身體以增強(qiáng)抵抗力，可以選擇每天慢跑半小時(shí)，可以有效增強(qiáng)體質(zhì)，另外跑步運(yùn)動(dòng)，也可以對(duì)前列腺起到一定的按摩功效。但是應(yīng)該減少經(jīng)常對(duì)前列腺摩擦的運(yùn)動(dòng)，例如長距離騎自行車。

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