女性月經(jīng)不調(diào)應(yīng)該吃什么？
月經(jīng)不調(diào)有很多種不同的表現(xiàn)方式，也會(huì)通過各個(gè)渠道影響女性的身心健康，所以女性一定要注意保護(hù)自己，遠(yuǎn)離月經(jīng)不調(diào)的侵?jǐn)_，而吃這些食物也是
2025-02-11
女性月經(jīng)不調(diào)應(yīng)該吃什么？
時(shí)間：2025-02-11 14:45 作者：修身堂
月經(jīng)不調(diào)有很多種不同的表現(xiàn)方式，也會(huì)通過各個(gè)渠道影響女性的身心健康，所以女性一定要注意保護(hù)自己，遠(yuǎn)離月經(jīng)不調(diào)的侵?jǐn)_，而吃這些食物也是一種遠(yuǎn)離月經(jīng)不調(diào)的方式哦。
米醋豆腐方
用料：米錯(cuò)200克，豆腐250克
做法：將豆腐切成小塊用醋煮，煮熟，以文火煨燉好。飯前吃，一次吃完。
功效：活血調(diào)經(jīng)。對(duì)身體尚壯婦女的月經(jīng)不調(diào)，如經(jīng)期過短、血色深紅，量多有一定食療效果。
山楂紅糖水
用料：生山楂肉50克，紅糖40克
做法：山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次。經(jīng)血亦可自下
功效：活血調(diào)經(jīng)。對(duì)月經(jīng)錯(cuò)后有一定食療功效
藕節(jié)散
用料：藕節(jié)500克，白酒適量
做法：將藕節(jié)焙干研末。每日3次，1次3克，用白酒送服
功效：對(duì)月經(jīng)不調(diào)有一定的食療功效
豆腐羊肉湯
用料：豆腐2塊，羊肉50克，生姜25克，鹽少許
做法：煮熟加鹽。飲湯食肉及豆腐
功效：益氣血、補(bǔ)脾腎。對(duì)體虛及婦女月經(jīng)不調(diào)、脾胃虛寒有一定食療效果
黑肉蘇木湯
用料：黑豆50克，蘇木20克，紅糖少許
做法：黑豆炒熟研末，與蘇木加水共煎。加紅糖水調(diào)服
功效：行血祛瘀、利水消腫。對(duì)月經(jīng)不調(diào)有食療效果(兩性健康網(wǎng)(
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