男人按摩哪些位置可以有效補(bǔ)腎
通過“穴道”達(dá)到補(bǔ)腎壯陽的效果，相信這是很多男人都不知道還會有這種事情的發(fā)生，在在中醫(yī)里有許多“男人穴”，而，當(dāng)你適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩
2025-01-12
男人按摩哪些位置可以有效補(bǔ)腎
時間：2025-01-12 10:24 作者：修身堂
通過“穴道”達(dá)到補(bǔ)腎壯陽的效果，相信這是很多男人都不知道還會有這種事情的發(fā)生，在在中醫(yī)里有許多“男人穴”，而，當(dāng)你適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩時，就會達(dá)到很好的壯陽補(bǔ)腎的效果：
男人補(bǔ)腎按摩三個部位一、按摩睪丸
男性在臨睡和起床前，躺在床上，兩腿自然伸直、稍分開。搓熱雙手，一手按住小腹，另一手的拇指、食指圈住睪丸，將其置于虎口位置。用余下三指輕輕捏睪丸，默數(shù)81下。然后左右換手，在另一側(cè)睪丸重復(fù)。按摩時思想要專一，若陰莖勃起，務(wù)求克制。按摩完睪丸后，可一手沿肚臍搓圈，順逆各81次。要注意的是，按摩睪丸時手法宜輕不宜重，把握輕、柔、緩、勻的原則。此外，某些生殖系統(tǒng)的器質(zhì)性病變患者不宜采用此方法，如附睪炎、睪丸結(jié)核等。
二、按摩小腹
主要針對肚臍到外生殖器之間的小腹部，兩側(cè)以左右髂前上棘為界限。按摩時，仰臥在床上，雙手相疊置于小腹中間，緊壓腹部，慢慢按摩，以每分鐘10次左右的頻率進(jìn)行，直至小腹內(nèi)有熱感為宜。按摩可持續(xù)5分鐘。
三、按摩腰骶部
養(yǎng)性助性的中醫(yī)按摩部位還有腰骶部。您可以坐在椅子上，兩手五指并攏，兩掌適當(dāng)用力，同時按揉兩側(cè)腰骶部，持續(xù)5分鐘左右。再用兩拇指按揉腎俞、命門穴，各1—2分鐘。然后用右掌橫擦腎俞、命門、八髎穴部位，以透熱為宜。
溫馨小貼士：按摩的時候要注意手法，不要按的太過用力而導(dǎo)致自己受傷。
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