男人按摩哪些部位能提高性功能？

時間：2025-03-15 02:00 作者：修身堂

按摩是一件很享受的事,按摩不但能夠放松身心也可以提高男性的性功能。那么，按摩哪里能提高性功能呢？下面來了解下。

是什么原因導致男人性功能障礙

一、外界因素影響

隨著社會的快速發展，工作的競爭、生活壓力、人際關系不和諧等都會使男人在心里上產生壓力，而這種壓力如果沒被釋放，久而久之就會到性欲壓抑從而使性功能下降。

二、年齡影響

男人的性功能會隨著年齡的增大而逐漸減退，這是因為，隨著年齡的遞增,男性激素睪丸酮的分泌量會逐漸減少。所以男人的睪丸素減少了，性功能自然也會減退。

三、疾病因素

心血管疾病也會導致性交障礙，例如，心臟病、高血壓、糖尿病、高脂血癥，多發性硬化、中風、脫髓鞘疾病、老年癡呆癥、前列腺、陰莖的疾病、潰瘍病等都會引發性交障礙。

四、過去性經歷的影響以及矛盾

一個人在過去的與性有關的經歷中如果遭到了嚴格的控制、懲罰、粗暴的對待或者傷害，就會留下難以消除的心理創傷，很容易形成條件反射。這種人一旦再次面臨性的情景，就會無意識地回想起過去的性創傷，而出現陽痿、性高潮缺乏等性功能障礙。

五、態度問題

由于害怕性生活失敗而產生的性憂慮，可能是陽痿的最常見原因，而對性能力的不適當要求或者過分要求對方進行性生活也是導致性功能障礙的基本原因。此外，產生性功能障礙的另一個重要原因就是充當“旁觀者”，即在性交過程中，一方焦慮而又強迫性地注重對方的反應，從而使精力分散，妨礙適度的性反應的建立和性高潮的到達。

按摩哪里能提高男人性功能？

1、魚際環推

仰臥，用右手大魚際自陰毛處沿陰囊左側，斜著推至會陰部，再從陰囊右側推回。天天推20—30次，感覺到有興奮勃起最佳。

2、腹股溝按摩

臨睡前，將兩手放于兩側腹股溝處(大腿根部)。以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩數次。對增強性欲、提高精力有一定的作用。

3、摩擦雙耳

晨起時，用指尖或羅紋面在雙側對耳輪體等耳部輕輕環形摩擦，或點壓揉按，以局部微脹痛有熱感為度。此法具有調和陰陽，疏通氣血，健腎固精之效，為歷代養生家所倡導。

4、摩擊腎府

雙手掌放于同側腰部，從上向下往返摩擦，約2分鐘，以深部微熱為度，或雙手握拳，用雙手背平面交替擊打腰部。力度適中，每側擊打100次左右為宜。腰為腎之府，摩擊腎府，又名“擦精門”，具有健腎、壯腰、益精、疏通經絡的作用。

5、下腹部摩擦

臨睡前，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱感為度。

6、攀足固腎

取仰臥位，兩手從膝蓋上拉到髖關節，經前腋窩線上行至頭上，壯陽的按摩圖解方法兩手十字交叉手心向上，兩腳蹬直，兩手從上直線下落手向前伸，上身前彎，兩手搬足心涌泉穴處，腳用力蹬直，手與腳用力相反，松手使身體恢復仰臥狀。如此反復10次，或根據能力而決定次數。本法具強壯腰膝、補腎固精之效。

7、摩揉睪丸

將雙手揉熱，先用右手握住兩睪丸，使右側睪丸位于手掌心，左側睪丸位于拇指、食指及中指羅紋上，然后輕輕揉動，向右向左各轉30~50次，以略有酸脹感而無痛為度。然后再以左手如上法輕輕揉按。

8、陰莖指壓法

反復用手指抓捏陰莖。由此可增強陰莖神經和血管等的活性化。反復用手抓捏陰莖會引起陰莖勃起。陰莖勃起時不必介意，可繼續進行按摩。此按摩方法可早晚在床上進行按摩。中醫指出，采用“陰莖指壓法”按摩陰莖，可有效地提高性能力。

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結語：提高男人性功能的方法有很多，但數按摩方法最有效最安全。以上這些按摩提高性功能的方法供大家參考！祝您性福！

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