女孩子吃什么可以治療痛經(jīng)？
現(xiàn)在由于很多女孩子都不注意對(duì)自己身體的保護(hù)，經(jīng)常熬夜、吃冷飲導(dǎo)致自身的體質(zhì)下降，所以很多女孩子都有痛經(jīng)的煩惱，不過食療可以通過以下的
2025-02-08
女孩子吃什么可以治療痛經(jīng)？
時(shí)間：2025-02-08 09:12 作者：修身堂
現(xiàn)在由于很多女孩子都不注意對(duì)自己身體的保護(hù)，經(jīng)常熬夜、吃冷飲導(dǎo)致自身的體質(zhì)下降，所以很多女孩子都有痛經(jīng)的煩惱，不過食療可以通過以下的食療進(jìn)行治療哦。
冰糖燕窩
用料：燕窩2克，田七4克，冰糖30克，陳皮3克，木香2克
做法：將以上用料共燉30分鐘，加冰糖即可。月經(jīng)來(lái)潮時(shí)每日2~3次，連服7天
功效：益氣，化瘀，滋生養(yǎng)陰
老絲瓜湯
用料：干絲瓜1條
做法：將干絲瓜加水1碗煎服。每日1次，連服3~4次
功效：對(duì)痛經(jīng)有一定食療效果
母雞當(dāng)歸湯
用料：母雞1只，當(dāng)歸30克，醪糟汁60克
做法：將雞去毛并內(nèi)臟洗凈，當(dāng)歸洗去浮灰；把雞放入砂鍋內(nèi)，同時(shí)加水、醪糟汁、當(dāng)歸、姜、蔥、鹽，蓋嚴(yán)鍋口，先旺火上燒開，再用小火燉3小時(shí)，出鍋時(shí)撒胡椒面，佐餐時(shí)
南瓜紅花湯
用料：南瓜蒂1枚，紅花5克，紅糖32克
做法：前2味藥先煎2次，去渣，加入紅糖溶化，于經(jīng)前分2天服用
功效：對(duì)痛經(jīng)有一定食療效果(兩性健康網(wǎng)(
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