緩解性欲亢進的五個建議
留意一下五點，可以提供夫妻間的性生活和諧度，下面一起來看看。1． 在醫師指導下，進行心理活動或試用鎮靜藥和性激素療法。2． 去除性
2025-02-05
緩解性欲亢進的五個建議
時間：2025-02-05 22:15 作者：修身堂
留意一下五點，可以提供夫妻間的性生活和諧度，下面一起來看看。
1． 在醫師指導下，進行心理活動或試用鎮靜藥和性激素療法。
2． 去除性欲亢進的原發病，如垂體瘤、性腺腫瘤、甲亢等。
3． 加強體育鍛煉，正常人如何減低性的沖動呢？最直接有效的方法就是運動。適當的運動使身心健康，熱能均勻散放，避免血液充盈性器官。
4． 養成良好的作息規律和生活習慣，經常溫水清洗陰部。不要穿太緊的內褲，睡前不喝咖啡。
5． 避免看色情小說電影，青春期發育的青年，應以運動和學習來均衡身心。
此外，燕麥栗子能提高男性性能力
燕麥
新加坡一項研究顯示，食用燕麥有助于緩解男性性功能障礙癥狀。
研究人員說，成年人體內睪丸素水平會隨著年齡增長而下降。因此，一些中老年男子易出現性欲低下和勃起障礙等癥狀。因為燕麥能促使人體釋放睪丸素，所以長期服用能使上述癥狀得到改善。但研究人員也指出，燕麥雖好卻不能多吃，過量食用燕麥可能對身體有害。
栗子
栗子對改善男性性功能主要表現在補腎上。傳統中醫認為栗子性味甘溫，具有養胃健脾、補腎強筋等功效，尤其適用于因腎虛所致的腰膝酸軟、腰腳不遂，小便頻多及脾腎虛寒的人，唐代，醫藥學家孫思邈就說板栗是“腎之果”。現代研究也栗子的保健功能提供了佐證。栗子所含的不飽和脂肪酸、多種維生素和礦物質，對高血壓、冠心病、動脈硬化、骨質疏松等疾病，有較好的預防和治療作用，因此老年人常吃栗子，可達到延年益壽的目的。
栗子雖養人，生吃過多，難以消化，熟食過多，易阻滯腸胃。一般而言，每天食用栗子的量以5-10枚為宜。
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