10年手y多久能恢復 手淫10年多久能恢復健康的方法
性欲是每個人都存在的，對于年輕氣盛的男男女女來說，抑制不住沖動的欲望，便會采取手淫的方式來釋放心中的浴火，但是長時間的手淫，雖然解決
2024-12-30
10年手y多久能恢復 手淫10年多久能恢復健康的方法
時間：2024-12-30 05:39 作者：修身堂
性欲是每個人都存在的，對于年輕氣盛的男男女女來說，抑制不住沖動的欲望，便會采取手淫的方式來釋放心中的浴火，但是長時間的手淫，雖然解決了心中的渴望，但是也存在一定的危害，時間長了容易導致早泄等疾病的出現，那么，10年sy多久能恢復正常呢。
10年手y多久能恢復
10年手淫恢復正常的時間因人而異，每個人的情況不一樣，所以恢復時間也不一樣。首先戒掉手淫是唯一的緩解方式，除此之外，還要改正日常生活中的不良習慣，不熬夜，保證充足的睡眠時間，不吸煙、不喝酒等，平時多注意休息，適當的進行戶外運動等。
1、不要接觸色情的東西：現在網絡發達，有很多途徑可以讓人接觸色情的東西，包括各種圖片、視頻、小說等，如果想要戒除手淫的話，就要注意遠離這些東西，要不然很難戒除。
2、在洗澡時不要對著鏡子：在洗澡的時候，如果對著鏡子，很可能就會勾起手淫的欲望，洗澡的時候也不要過多的停留在私處，只要把私處洗干凈就可以了，洗澡時間不宜過長，以五到十分鐘為宜。
3、盡可能不要一個人待著：盡可能避免自己一個人獨處，可以多找一些朋友一起玩，幾個人在一起可以做一些比較有意義的事情，不容易想色情的東西。
4、睡覺時穿著睡衣：如果裸睡，被子和私處有直接的接觸，會產生摩擦，這種情況下是比較容易產生手淫的欲望的，所以，在睡覺的時候最好是穿著睡衣，減少私處的摩擦，就可以有效避免手淫。
5、轉移注意力：假如有想要手淫的欲望，那就想辦法轉移自己的注意力，比如說可以去玩游戲、出去走走，也可以唱首歌，總之要把自己的注意力轉移到別的地方去。
6、制定一個運動目標：運動對于手淫的克服是很有幫助的，運動能讓人有更好的意志力控制自己的行為，在平時可以給自己制定一個運動目標，經常進行運動，如果手淫的欲望比較強烈，也可以去運動。
版權聲明：本文內容由網友投稿整理編輯發布，不擁有所有權，不承擔應有相關法律責任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內容，請發送到管理郵箱舉報，且提供抄襲的相關證據，一但查實，會在24小時刪除涉嫌侵權內容。
相關推薦
最新推薦
-
-
-
-
-
奶頭一吃一個摸一個就硬為什么 奶頭一吃一個摸一個就硬的原因
在性愛的時候，男性喜歡吃女性乳房，很多人就會疑問了，奶頭一吃一個摸一個就硬為什么呢？下面就一起來具體了解一下吧，想要知道的朋友就不要
2024-12-30
-
一邊做飯一邊躁狂怎么辦 一邊做飯一邊躁狂為什么
當一個人在做飯的時候又開始躁狂時，可能會帶來不少麻煩，對他自己也有很大影響，因此有必要對此進行控制和調整。那么一邊做飯一邊躁狂怎么辦
2024-12-30
-
-
懷兒子最明顯的征兆有什么 懷孕男孩的最準確癥狀有哪些
現在懷孕的準父母對于男孩女孩可能已經不那么重要，但是有些朋友還是想要知道孩子的性別，那么懷兒子最明顯的征兆有什么？下面就一起來具體了
2024-12-30
-
秋季護膚小知識有什么 秋季護膚補水有什么小技巧
秋季護膚小常識，是干燥秋季愛美人士不能錯過的！秋季干燥，皮膚也變得干燥，會導致細紋、干紋、痘痘的發生。那么秋季護膚小知識有什么？秋季
2024-12-30
-
嗜睡是什么原因造成的 嗜睡是腎陰虛還是腎陽虛
在日常生活中，可能大家經?？吹揭恍┤藭容^嗜睡，就好像永遠睡不夠一樣。那么嗜睡是什么原因造成的?并且嗜睡是腎陰虛還是腎陽虛?目前不少人
2024-12-30
熱門排行
- 1
-
女人性欲低下怎么辦 可以吃偉哥嗎？
隨著生活壓力的加大，女人性欲低已經成為了非常常見的一種情況，但是很多人并不對此重視，下面就跟著小編一起來了解下吧。女人性欲低下可以吃
- 2
-
男性陰莖如何按摩 男人陰莖陰囊的按摩方法
男性陰莖如何按摩？很多男性會為了壯陽選擇運動，還有一些男性會選擇按摩，那么男人陰莖陰囊的按摩方法有哪些呢？下面就一起來好好了解下，看
- 3
-
乳房下垂怎么辦 女性乳房下垂怎么保養
一旦女性年紀大了，那么乳房就會出現下垂情況，所以女性朋友在沒事的時候，是可以對乳房進行按摩的，用一只手握住乳房進行按摩，這不僅僅能讓
- 4
-
愛液是什么顏色的 女性愛液具體有著什么作用
對于女性的愛液，這是只有性生活的時候才會出現的，然而很多人對于女性愛液可能都不是很了解，那么女性愛液是什么顏色的呢?女性愛液的具體作用
- 5
-
男性出現射精過快掛什么科
絕大部分的男性因為心理障礙容易導致射精過快，在發生這種情況的時候要及時的去醫院治療，射精過快掛什么科可成了很多人心中的疑問。射精
- 6
-
男的喝黃芪老是硬怎么辦 男的喝黃芪老是硬怎么辦怎么解決
男的喝黃芪老是硬怎么辦？男的喝黃芪老是硬怎么辦怎么解決？本來想喝黃芪改善早泄的，結果早泄沒有改善，反而一直硬著，那么男的喝黃芪老是硬
- 7
-
性生活過度是腎陽虛嗎 腎陽虛該怎么調理才好
在中醫理論中，人體的生命活動與腎有著極其密切的關系。腎陽虛是指腎臟中的“陽氣”不足，這會導致很多身體狀況的變化，也會影響到睪丸的功能
- 8
-
女士需求最旺盛的年齡是多大 女生哪幾天性欲最強烈
性欲是男女都有的，女生的性欲一點也不必男生少，不同年齡的性欲也是不一樣的。那么女士需求最旺盛的年齡是多大?女生哪幾天性欲最強烈?希望通
- 9
-
最好的壯陽藥酒配方是什么？壯陽藥酒怎么做
當男性房事不振時，做妻子的難免會有擔心，而能做的，就是幫丈夫尋找一些對身體有滋補的食材來進補了，做些有補腎壯陽功效的飯菜也許不錯，但
- 10
-
乙肝攜帶者會傳染人嗎 乙肝算是大病嗎
乙肝是一種由HBV引起的世界性疾病，是由乙型肝炎病毒引起的以肝臟病變為主的一種傳染病。那么乙肝攜帶者會傳染人嗎?乙肝算是大病嗎?如果大家對
相關評論
