掉頭發是缺什么 脫發嚴重如何改善
很多人都可能備受脫發的煩惱，頭發掉光就會變成禿頭，所以不少人都是十分擔心的。那么掉頭發是缺什么?并且脫發嚴重如何改善?如果大家對此比較
2024-12-29
掉頭發是缺什么 脫發嚴重如何改善
時間：2024-12-29 18:42 作者：修身堂
很多人都可能備受脫發的煩惱，頭發掉光就會變成禿頭，所以不少人都是十分擔心的。那么掉頭發是缺什么?并且脫發嚴重如何改善?如果大家對此比較疑惑，下面就讓我們來一起好好了解一下吧。
掉頭發是缺什么
掉頭發是缺以下的營養物質：
1.缺蛋白質，這種情況下可多吃雞蛋、牛奶、大豆等富含蛋白質的食物;
2.缺鐵，這種情況下可多吃花生、菠菜、紅棗、木耳、枸杞、鯉魚、馬鈴薯等富含鐵質的食物;
3.缺碘，這種情況下可多吃海帶、紫菜等富含碘質的食物;
4.缺維生素E，這種情況下可多吃芹菜、莧菜、枸杞菜、金針菜、黑芝麻等富含維生素E的食物;
5.缺堿性物質，這種情況下可多吃堿性的新鮮蔬菜和水果。
脫發嚴重如何改善
1.消除誘因：某些患者脫發嚴重可能是由于壓力較大、服用某種可導致脫發的藥物而導致。對于這部分患者，通過保持心情愉悅、調整導致脫發的藥物，可獲得較好的療效。
2.藥物治療：在醫生的指導下，可應用米諾地爾、非那雄胺等藥物進行治療。對于特別嚴重的患者，可以應用糖皮質激素類藥物。藥物治療應盡早進行。
3.毛發移植：毛發移植是將非脫發區域的毛囊提取并處理后移植至脫發或禿發區域，在術后4~6月即可長出新的頭發。毛發移植后也應進行藥物治療，以維持突發區域非移植毛發的生長狀態。
脫發可由遺傳、應激、藥物、內分泌失調等多種原因導致。正常成人每天脫發50～70根，一般不會超過100根，如果超過100根，則應當心是病理性脫發，建議及時就診，由醫生明確原因并治療。經過治療，嚴重的脫發癥狀會得到一定程度的改善。在日常生活中也應健康飲食和作息，保持良好心態，選擇合適的頭發護理產品等，也可選擇假發、發片等幫助改善外觀。
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