老年人性趣十足怎么辦老年性生活常識(shí)有哪些

時(shí)間：2024-12-10 13:36 作者：修身堂

老年人性趣十足怎么辦？老年性生活常識(shí)有哪些？進(jìn)入老年后，從生理上夫妻的性欲、性交頻度雖不如當(dāng)年。而在性生活中，大腦發(fā)揮著極大的作用，所以它對(duì)維持腦健康、防止腦老化及全身健康有著重要意義。那么老年人性趣十足怎么辦？老年性生活常識(shí)有哪些？下面就一起來了解下吧。

老年人性趣十足怎么辦

據(jù)調(diào)查顯示，對(duì)性生活有興趣的老人，60歲中有70%，60-80歲有50%，80歲以上的有10%。可見老年人仍然向往著美好的性生活，這主要是因?yàn)殡S著社會(huì)的進(jìn)步，在一定文化背景和經(jīng)濟(jì)條件下，充足豐富的物盾僦會(huì)征妊了人們的壽命和精力：社會(huì)環(huán)境的改善，為性觀念提供了寬松的氛圍，促使老年人對(duì)性生活不再堅(jiān)持保守的態(tài)度；文化的沖擊改變了家庭中以父子為軸心的傳統(tǒng)，取而代之的是以夫妻為核心；另外住房條件的改善，擴(kuò)大了私人空間，也構(gòu)成了一個(gè)重要因素。既然老年男人有性的要求，就應(yīng)該給他們以充分表現(xiàn)的機(jī)會(huì)。

堅(jiān)持適度的性生活，對(duì)于老年人保持大腦的敏感度和反應(yīng)的靈敏性都有一定的好處。

性生活的良好狀態(tài)也是身體健康的絕好的增強(qiáng)劑，性生活過程中的體力消耗和運(yùn)動(dòng)可以起到鍛煉全身各個(gè)系統(tǒng)功能的作用，可以增加抗體的水平，緩和有害的緊張狀態(tài)，還能幫助消耗熱量。雖然性交未必是世界上最好的健身運(yùn)動(dòng)，但肯定是一種最愉快的運(yùn)動(dòng)方式。保持一定頻度的性生活是密切老年夫妻感情的重要手段。性能力和身體其他功能一樣，用進(jìn)廢退。老年時(shí)期長期停止性生將會(huì)造成比年輕時(shí)期更為嚴(yán)重的性功能障礙，并且在企圖恢復(fù)性生活時(shí)將面對(duì)比青年人更大的困難，老年男人的這種“廢用性”萎縮所造成的性能力的傷害較為普遍。

因此，老年人應(yīng)該有始終如一的定期的性生活，不應(yīng)該在相當(dāng)長的階段內(nèi)持續(xù)節(jié)欲。

總之，老年人仍然可以有性要求和滿足性要求的努力，但其性生活具有自己的特點(diǎn)，應(yīng)該有所節(jié)制，性生活是點(diǎn)綴晚年生活的色彩，而不是生活的主旋律。對(duì)于性功能明顯減退的老年男人，只要有性的要求，可以通過多種方法來恢復(fù)性生活或提高性生活質(zhì)量。

老年性生活常識(shí)有哪些

老年性生活常識(shí)主要有性生活前做好準(zhǔn)備、動(dòng)作要慢一些等。

1、性生活前做好準(zhǔn)備：隨著年齡增長，性生活的次數(shù)會(huì)慢慢減少，保持順其自然的態(tài)度，性生活的頻率以自己感覺舒適為度，對(duì)于體質(zhì)過差以及患有慢性疾病的患者來說不能勉強(qiáng)。老年人勃起的時(shí)間比較短，所以要準(zhǔn)備足夠的時(shí)間，尤其是對(duì)于老年女性來說，雌性激素減少，陰道分泌物勢必會(huì)減少，因陰道干澀而有疼痛感，可合理的使用潤滑劑來增加陰道的滋潤度。

2、動(dòng)作要慢一些：隨著年齡增長體力越來越下降，性生活時(shí)不能過于劇烈，不能刻意的延長時(shí)間來展示出自己的性魅力，會(huì)嚴(yán)重的透支體力，甚至?xí)?duì)身體帶來嚴(yán)重的傷害，所以性生活時(shí)要放慢速度，最重要的是追求心理上的快樂，這樣才能讓性生活變得更加和諧。

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