老年人該如何享受性生活老人性生活時(shí)應(yīng)注意什么

時(shí)間：2024-12-06 08:33 作者：修身堂

對(duì)于老年人來說，隨著年齡的增長(zhǎng)，身體機(jī)能也會(huì)慢慢下降的，目前大多數(shù)老年人已經(jīng)完全無性生活，認(rèn)為這是為老不尊的事。那么老年人要怎么享受性生活呢?老人性生活時(shí)應(yīng)注意什么呢?接下來就讓我們來好好了解一下吧。

老人性生活時(shí)應(yīng)注意什么？

1、入戲比較慢

通常，老年男性需足夠長(zhǎng)的時(shí)間才能完全勃起，同時(shí)還需足夠的性刺激;老年女性雌激素分泌不足，陰道壁變得薄弱，陰道彈性變差，陰道分泌物減少，性愛過程中易出現(xiàn)疼痛。因此老年人性生活時(shí)應(yīng)延長(zhǎng)前戲，可通過說甜言蜜語、擁抱或親吻等方式來喚起性欲望，必要時(shí)還需用性玩具和潤滑液。

2、高潮慢

由于性激素發(fā)生很大變化，老年男性需足夠長(zhǎng)的時(shí)間才能獲得性高潮，射精力度也隨之下降。老年女性由于身心變化，性生活時(shí)難以獲得愉悅感;大部分女性因?yàn)榻^經(jīng)后不用擔(dān)心懷孕問題，思想壓力減輕，反而易獲得高潮。另外，上了年紀(jì)后體力和精力不足，再加上患有心腦血管疾病和骨質(zhì)疏松等慢性病，無法做劇烈活動(dòng)，從而降低刺激感。此外，慢性病患者需長(zhǎng)時(shí)間服用藥物，由于藥物副作用而降低性功能，性敏感度也隨之下降。總而言之，老年人性生活時(shí)不能過度追求興奮和刺激的性高潮，應(yīng)放下期待，關(guān)注于享受夫妻間的親密互動(dòng)，保證身心愉悅即可。

3、節(jié)奏慢

因?yàn)槔夏耆梭w力下降，再加上患基礎(chǔ)性疾病，所以性生活時(shí)應(yīng)減慢速度，以免增加血壓和心臟壓力。在整個(gè)性生活過程中可以休息幾分鐘，由于性愛時(shí)全身血管處于收縮狀態(tài)，重要器官相對(duì)缺血，尤其是腦細(xì)胞缺血缺氧而增加疲憊感。休息時(shí)可以撫摸、親吻或擁抱等，能促進(jìn)親密度，調(diào)動(dòng)性欲望，保證性生活順利進(jìn)行。

溫馨提示

老年人性生活不能強(qiáng)求，應(yīng)根據(jù)夫妻雙方的需求以及身體狀況來調(diào)整性生活頻率，一般一個(gè)月1~2次就行;也可以通過邊緣性行為的方式來滿足性需求。值得注意的是，老年人性生活時(shí)也需做好衛(wèi)生，性生活前后用溫水擦洗私處，避免把致病菌帶入體內(nèi)。另外，老年人性生活的時(shí)間盡量安排在早晨，因?yàn)榻?jīng)過一晚上睡眠，體力和精力達(dá)到最佳。

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