老年人要怎么面對性需求 你需要注意5點
老人做愛會損陽氣？禁欲保精可延年益壽？受這些傳統觀念的影響，不少老年人到了60多歲就停止了性生活。專家解釋，其實老年人過性生活，是不會
2024-11-22
老年人要怎么面對性需求 你需要注意5點
時間：2024-11-22 16:21 作者：修身堂
老人做愛會損陽氣？禁欲保精可延年益壽？受這些傳統觀念的影響，不少老年人到了60多歲就停止了性生活。專家解釋，其實老年人過性生活，是不會損陽氣的，而且還有助于老人的陰陽協調，從另一方面達到補陽的效果。
一、性愛具有抗衰老的作用
性愛還有抗衰老的作用。，如果因為禁欲破壞了機體平衡，降低了性激素的分泌，壓抑了人的性本能，反而會給人的精神和肉體帶來損害。研究表明，性器官的正常使用，可以延緩性功能衰退的速度，可以保持性激素，尤其是雄性激素正常的分泌。長期不用，性器官就會衰退、萎縮，成為無法再用之物。所以，性愛對老年人的健康乃至長壽都是十分重要和有利的。
二、真實面對性需要
中老年人通常對性有著更強的渴望，只不過大多數人對性羞于啟齒，甚至把中老年性生活看成為老不尊的行為，這些觀念帶來的社會壓力和心理暗示，害人不淺。
其實，不僅是老年人，社會上都應該有這樣的認識，只要是健康的、不違法的性，都是人的正常需求，不以年齡為限，從成年開始，一直到八九十高齡，每個人都有享受性愛快感的能力和欲望。
三、中老年性愛不和諧怎么辦
“我有需求，老伴沒需求，怎么辦？”這是不少老年人遇到的最大問題。人到了中老年，往往就會有一方的性需求降低，從而導致了雙方對性要求的不平衡。
首先不要在性問題上給對方太大的負擔，畢竟，人老了，與年輕時候比，還是差了很多。老人更需要進行溝通和鼓勵。比如，告訴對方，“我的需求有哪些？我可以為你做哪些？你可以如何改進？”等等。
在性生活前，夫妻雙方的前戲一定要做足。比如，可以看看愛情方面的影視作品，喚起對年輕時代的回憶，還可以吃個燭光晚餐，洗個鴛鴦浴等，這些都可以幫助中老年人更快地進入狀態。
四、老人性生活需節制
老年人需要性生活，但是不能放縱，也得節制。根據經驗，60歲的老人，在1個月內可以進行2～4次的性生活；70歲的老年人，合理的次數是2個月3次左右；80歲的老年人，1個月內1次也就足夠了。當然，這不是絕對的，要因人而異。
五、不必糾結于硬度的長度
在性交時間上，老年人不必過度追求陰莖勃起的長度和硬度，因為受身體的影響，老年人肯定沒年輕時候狀態好。只要有性生活，并保持性生活中雙方心情愉悅即可。
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