男性性冷淡有哪些癥狀 如何改善男性性冷淡
在日常生活中，不少男性可能會因為平淡生活而導致性生活開始逐漸性冷淡，那么男性性冷淡有哪些癥狀呢?男性性冷淡又該怎么改善呢?如果大家對此
2024-12-10
男性性冷淡有哪些癥狀 如何改善男性性冷淡
時間：2024-12-10 14:12 作者：修身堂
在日常生活中，不少男性可能會因為平淡生活而導致性生活開始逐漸性冷淡，那么男性性冷淡有哪些癥狀呢?男性性冷淡又該怎么改善呢?如果大家對此并不是很清楚，那么就趕緊來通過本文好好了解一下吧。
男性性冷淡有哪些癥狀?
1、無法獲得快感：
重度的性冷淡患者缺乏性欲，絲毫無性交的欲望，數月甚至數年不過性生活也無此要求，缺乏性幻想，即使勉強性交也沒有快感，無法獲得性高潮。
2、沒有性交欲望：
輕度的性冷淡患者表現為對性交的欲望低，即使一月或數月不過性生活也無此要求。
3、不能成功勃起：
如果是精神因素導致的性冷淡患者常伴有抑郁，情緒低落等表現，性交過程中無法勃起，或勃起不堅等癥狀。
如何改善男性性冷淡
1、按摩法
做一些親密功課。比如來一些夫妻間的親密按摩,通過那種久違的身體接觸,找回夫妻的親密無間感。在這方面,專家還推薦夫妻一起參與的運動比如夫妻瑜伽等。總之,這種身體上的接觸能夠喚回我們的身體潛能。
(1)性敏感部位按摩
性敏感部位是指能夠激起性欲與性興奮的體表帶或穴位。它包括性敏感帶和敏感點。
(2)腰部按摩
取直立位，兩足分開與肩同寬，雙手拇指緊按同側腎俞穴，小幅度快速旋轉腰部，并向左右彎腰，同時雙手掌從上向下往返摩擦，約2～3分鐘，以深部自感微熱為度，每天2～3次。
(3)神闕按摩
仰臥位，兩腿分開與肩同寬，雙手掌按在神闕穴上，左右各旋轉200次，以深部自感微熱為度，每天2～3次。
2、運動法
多項研究表明，ED(勃起功能障礙)與久坐生活方式和肥胖直接相關。每天看電視3個小時的男性中，有三分之一的人抱怨勃起困難。另一方面，研究發現，積極鍛煉有助于提高自信心，改善體形，進而有助于提高性欲。
(1)常干家務活
極度疲勞會扼殺性驅動，對女性尤其如此。研究發現，在女人眼中，干家務的男人更性感。如果丈夫幫著打掃房間或親自下廚燒一頓豐盛的晚餐，讓妻子得到一定的休息放松，那么夫妻性愛也更容易水到渠成。
(2)做體操
兩腿伸直坐好，自然放開，兩手放在身后著地支撐身體，向外開足尖，同時于吸氣時反彎上體，即軀干、頭部后仰;接著足尖扭入內側，同時于呼氣中向前彎曲，但雙手不能離地。這樣前屈、后仰3—4次。
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