沒插幾次就射了射精時(shí)間短怎么辦

時(shí)間：2024-11-25 08:24 作者：修身堂

在現(xiàn)如今社會(huì)的日常生活中，很多夫妻之間的性生活非常的匆促的就結(jié)束了，更多的是因?yàn)槟行陨渚珪r(shí)間非常的短，造成夫妻之間的性生活不和諧，下面就跟著小編一起來了解下吧。

射精時(shí)間短怎么辦

1、首先要有正缺的心態(tài)去面對(duì)生活，射精時(shí)間短，精液不多，也因?yàn)榻?jīng)常手淫的習(xí)慣導(dǎo)致。建議多休息，把不良的性生活習(xí)慣逐漸改掉。也可以藥補(bǔ)，常多鍛煉身體。

2、一般性生活的時(shí)間在3-12分鐘左右是正常的，3-7分鐘時(shí)可以接受的時(shí)間長(zhǎng)度，7-12分鐘時(shí)最佳的時(shí)間長(zhǎng)度。如果平時(shí)有手淫、煙酒等不良習(xí)慣，建議戒除，另外適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這些對(duì)性生活的和諧都是有幫助的。如果性生活時(shí)間短于2分鐘，就要考慮早泄的可能了。

3、考慮為早泄，自以為體虛、異性交往少性知識(shí)缺乏、有過度手淫史、夫妻關(guān)系不融洽、性交次數(shù)太少和由器質(zhì)性病變引起如龜頭敏感度過高、包皮過長(zhǎng)、尿道炎、附睪炎、前列腺炎等都可以導(dǎo)致早泄。病因不同治療方法不同，建議去正規(guī)醫(yī)院做檢查。

4、還有這種情況考慮可能腎虛有關(guān)，建議飲食生活規(guī)律，清淡飲食適量補(bǔ)鋅，食用補(bǔ)腎食物，平時(shí)多吃性質(zhì)溫?zé)帷⒕哂醒a(bǔ)益腎陽、溫暖脾胃作用的食物，如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、刀豆、肉桂等。

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