男人常吃這一豆竟能壯陽補腎
適量的吃豆可以延年益壽，補充人體內的蛋白質，對性功能也有好處，而且豆類的營養價值有很多，可以補充人體的各種需要，下面就跟著小編一起來
2024-11-19
男人常吃這一豆竟能壯陽補腎
時間：2024-11-19 18:03 作者：修身堂
適量的吃豆可以延年益壽，補充人體內的蛋白質，對性功能也有好處，而且豆類的營養價值有很多，可以補充人體的各種需要，下面就跟著小編一起來了解下吧。
吃什么豆能壯陽補腎 豇豆成首選
豇豆，又叫長豆角，除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能夠補腎。
李時珍曾稱贊它能夠“理中益氣，補腎健胃，和五臟，調營衛，生精髓”。所謂“營衛”，就是中醫所說的營衛二氣，調整好了，可充分保證人的睡眠質量。此外，多吃豇豆還能治療嘔吐、打嗝等不適。小孩食積、氣脹的時候，用生豇豆適量，細嚼后咽下，可以起到一定的緩解作用。
豇豆適宜人群：一般人群均可食用。尤其適合糖尿病、腎虛、尿頻、遺精及一些婦科功能性疾病患者多食。但氣滯便結者應慎食豇豆。
豇豆粥：豇豆100克，粳米150克，鹽、味精各適量。將豇豆洗凈，用清水浸泡發脹備用。將粳米淘干凈，放人鍋內，加人豇豆和足量清水，先用武火煮沸，再用文火煮至豇豆、粳米熟爛為度。再人精鹽、味精等即可食用。
壯陽補腎的食物有哪些
雞蛋
雞蛋是人體性功能的營養載體，是性生活后恢復元氣最好的“還原劑“。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦性生活頻繁，體力消耗較大，補食雞蛋有助于迅速恢復體力。
鴿肉
由于白鴿的性激素分泌特別旺盛所致，所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身妙品，認為它具有補益腎氣、強壯性機能的作用。白鴿蛋的功效更勝于白鴿肉，據測定白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質、維生素和鐵等成分，它的營養價值很高。
淡菜
淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強壯身體增強性功能。
枸杞
枸杞子又名枸杞。中醫認為，枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏發等功效，是提高男女性功能的健康良藥?？捎糜谥委煾文I陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等癥。
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