助男人強(qiáng)腎穴位位置大公開（圖）

時(shí)間：2024-11-08 20:42 作者：修身堂

經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生就是根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論，按照中醫(yī)經(jīng)絡(luò)和腧穴的功效主治，采取針、灸、推拿、按摩、導(dǎo)引等方式，其中強(qiáng)腎按摩方法深受老百姓的喜愛和推崇，下面就跟著小編一起來了解下吧。

強(qiáng)腎穴位位置在哪

1、丹田穴：丹田位于肚臍下一寸至二寸處，相當(dāng)于石門穴位置。強(qiáng)腎穴位按摩方法是將手搓熱后，用右手中間三指在該處旋轉(zhuǎn)按摩50至60次。能健腎固精，并改善胃腸功能。

2、腎俞穴：腎俞穴位于第二、三腰椎間水平兩旁一寸處，兩手搓熱后用手掌上下來回按摩50至60次，兩側(cè)同時(shí)或交替進(jìn)行。對(duì)腎虛腰痛等有防治作用。

3、涌泉穴：用右手中間三指按摩左足心，用左手三指按摩右足心，左右交替進(jìn)行，各按摩60至80次至足心發(fā)熱為止，對(duì)心悸失眠、雙足疲軟無力等有防治作用。

4、腰眼穴：腰眼穴為經(jīng)外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁開約3.5寸的凹陷中。按摩時(shí)，先找第4腰椎棘突這個(gè)水平線。長(zhǎng)期堅(jiān)持有很好的強(qiáng)腰健腎作用。

5、尺澤穴：在強(qiáng)腎穴位圖中，尺澤穴位于手肘部上，當(dāng)肘部微彎曲時(shí)，在肘窩處隆起的肌肉的部位便是尺澤穴。通過按摩尺澤穴來達(dá)到補(bǔ)腎的效果，使得腎經(jīng)更加充足。

6、商陽穴：商陽穴是強(qiáng)腎的重要穴位，位于手部食指尖端的位置處，沒事的時(shí)候經(jīng)常對(duì)商陽穴進(jìn)行按壓能很好的促進(jìn)腎臟精氣的升發(fā)，使得腎臟之氣更加充盈。

7、魚際穴：在手部大拇指根部肌肉隆起的部位便是魚際穴所在的位置，經(jīng)常對(duì)其進(jìn)行按摩能很好的起到強(qiáng)壯腎氣，對(duì)于腎虛的人群也有不錯(cuò)的調(diào)理作用。

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