強腎功撞墻 經常練習有奇效
撞墻功可幫助疏通督脈，打通督脈及兩邊膀胱經，而這一條督脈就可以治療數不清的病癥，經常練習對五臟六腑都很有好處，下面就跟著小編一起來了
2024-11-08
強腎功撞墻 經常練習有奇效
時間：2024-11-08 17:45 作者：修身堂
撞墻功可幫助疏通督脈，打通督脈及兩邊膀胱經，而這一條督脈就可以治療數不清的病癥，經常練習對五臟六腑都很有好處，下面就跟著小編一起來了解下吧。
強腎功撞墻
撞墻功動作要領
1、背墻而立，雙腳肩寬，腳與墻的距離以自己的鞋為單位計算，約1.0-1.5只鞋的長度。
2、人站直后，深呼吸然后往墻上后倒，觸墻剎那讓吸入的氣被墻撞擊而擠出，并發出輕微自然的聲音。
3、每天撞200次，每次10分鐘左右。撞墻的時盡量讓整個后背平整的撞向墻壁，同時發出一個夯實的聲音。
撞墻功的作用
打通督脈及兩邊共四條膀胱經，一條督脈就可以治多少病，數不清啊！而膀胱經上有所有的背俞穴，就心俞、肝俞、腎俞、脾俞等等，這意味這所有內臟的病皆可治療，程度不同而已。
震動了胸腔、肺部、心臟，也震動了下部的肝脾腎等，與其相關的病也直接、間接都治了；震動了脊椎，令整條脊椎都處于震顫狀，相當于正骨，調整了所有不正的關節、筋腱、纖維等等。
脊椎痛大腦、腦髓，打通所有與腦部相關的經絡、神經、血管等等，對大腦相關疾病極有幫助；撞墻的剎那要吐氣，如同氣球被突然一擊，胸中之氣突然向所有該出的地方擠出，打通所有不通的氣脈，排除胸中濁氣，心中塊壘。
撞墻功注意事項
初撞者一般都會發出兩個聲音，比如很多人剛開始都是上肩先碰到墻壁，然后屁股再碰到墻壁，這就會產生兩個聲音，這是不對的。但沒有關系，慢慢的調整撞墻的位置和姿勢，隨著次數的增多，自然會慢慢的平整撞向墻壁，只發出一個夯實的聲音。
如果撞向墻壁發現身體的臟器不舒服，或者很痛，可以適當的調整一下身體的方向、力度或者角度，以身體不難受為準。
初撞者一般都會撞完后頭暈腦漲，或者出現手麻，腳麻，小腹緊收，胸口郁悶，打嗝吐氣等狀況，這都是正常的，也多數都是氣沖病灶的反應，不應驚慌。隨著次數的增多，就會越來越感覺神清氣爽，精神愉悅，精力充沛。
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