提升夫妻性欲 六種運動不可少
經(jīng)常鍛煉身體的夫妻比不鍛煉的夫妻性生活質(zhì)量要高很多，尤其是女性，經(jīng)常鍛煉會提升日常的性欲，否則，性生活會越來越不和諧，下面就跟著小編
2024-11-07
提升夫妻性欲 六種運動不可少
時間：2024-11-07 19:45 作者：修身堂
經(jīng)常鍛煉身體的夫妻比不鍛煉的夫妻性生活質(zhì)量要高很多，尤其是女性，經(jīng)常鍛煉會提升日常的性欲，否則，性生活會越來越不和諧，下面就跟著小編一起來了解下吧。
提升夫妻性欲的運動有哪些
1、跑步：66%熱愛跑步的人表示，跑步讓她（他）們的性愛更美滿。跑步不僅有利于促進心臟和血液循環(huán)，而且對提升女性的性欲望也很有幫助。迎著晨光，攜帶露水，和你親愛的人跑步去吧，千萬不要因為睡懶覺而浪費了美好的早晨。
2、滑冰：有助于提高肺活量，這可是男人打“持久戰(zhàn)”最需要的。一起滑冰有益兩情相悅最有利的證據(jù)就是在所有雙人運動項目中，屬雙人花樣滑冰情侶最多。
3、游泳：其中蛙泳和蝶泳因為充分運用大腿及骨盆肌肉，最為適合女性。除了可以讓腹部肌肉平實性感，提升性力，更可以預(yù)防子宮脫垂、直腸下垂、膀胱下垂等病癥。蝶泳也是最性感的男性運動，可以讓男人更具魅力。
4、騎馬：鍛煉身體的敏捷性與協(xié)調(diào)性，尤其可以使男性的腿部肌肉結(jié)實有硬度，使男人在性愛中更勇猛有力。熱愛騎馬的女性在性愛中也較多采取主動。
5、瑜伽：瑜伽中的許多動作能促進腦部供血，幫助腦垂體和甲狀腺素及性腺素正常運行，保持雌雄激素分泌平衡。
6、普拉提：很多普拉提練習(xí)者都明顯感覺練習(xí)后性能力得到加強。這可能得益于普拉提練習(xí)中強調(diào)身體的控制能力。普拉提是全身塑形運動，能夠改善身體線條，增加自信和身體柔韌度。
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