現在做火熱的強腎灸 是真的嗎？
“人過三十天過午”，按中醫理論，男性三十歲左右，整個身體機能就開始進入衰退的狀態，通過強腎灸來養生保健，可以使人體正氣充足，陽氣不虧
2024-11-04
現在做火熱的強腎灸 是真的嗎？
時間：2024-11-04 11:54 作者：修身堂
“人過三十天過午”，按中醫理論，男性三十歲左右，整個身體機能就開始進入衰退的狀態，通過強腎灸來養生保健，可以使人體正氣充足，陽氣不虧，從而減少各種健康問題的發生，提高生活質量，下面就跟著小編一起來了解下吧。
強腎灸是真的嗎？
現代社會競爭激烈，背負事業和家庭雙重壓力的男士們，經常會感到持續性的疲勞或疲勞感反復發作，如頭痛、緊張、抑郁、焦慮、失眠、多夢等，經休息后也無明顯改善。中醫認為疲勞是一種虛癥，其根本原因為氣機失調、氣血不足、臟腑功能袞退。
在《素問》中有這樣的論述：“肝受血而能視，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能攝。”《靈樞》中記載：“髓海不足，則腦轉耳鳴，脛酸眩冒，目無所見，懈怠安臥”?？梢?，疲勞的產生是多個臟腑功能低下的綜合外在體現，本質在于“內虛”。
強腎灸，扶正固本的作用一直為歷代醫家重視，艾灸消除疲勞和促進體力恢復的主要手段是以補法為主，即“虛則補之”，灸法通過經絡傳導補充人體陽氣，起到消除疲勞、保健和治療慢性病的作用。
強腎灸用在哪些穴位
1、神闕穴：神闕穴，即肚臍，又名臍中，是補益人體氣血的要穴，人體氣血充沛則疲勞易去，精力旺盛。經常艾灸此穴可調理臟腑功能、壯元補氣。
2、足三里：足三里，在小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。足三里是足陽明胃經合穴，具有理脾胃、調營血、補虛損的作用。
3、關元穴：關元穴位于臍下三寸處，又稱為下丹田，具有培補元氣、補腎壯陽、補虛益損等作用。前人有“當人身上下四旁之中，故又名大中極，為男子藏精，女子蓄血之處也。”常灸此穴可強壯陽氣，使正氣充足。
4、志室穴：志，腎之精也，腎氣也。室，房屋之內間也，與堂相對，堂在前、室在后，亦指穴內氣血為腎臟外輸寒濕水氣。該穴名意指腎臟的寒濕水氣由此外輸膀胱經，位于第2腰椎棘突下，旁開3寸。艾灸此穴可補腎壯腰、益精填髓。
5、涌泉穴：《黃帝內經》說：“腎出于涌泉，涌泉者足心也。”涌泉穴，在人體足底，位于足前部凹陷處，為全身腧穴最下部，乃是腎經首穴。艾灸此穴，可促進血液循環，提高免疫力，是男士補腎的要穴之一。
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