夫妻性生活8大保健方法 提高性欲添樂趣
夫妻性生活保健方法1、愛撫是必不可少的工作愛撫是兩個人的事，對方能否滿足不可能全是你的責任。不過如果你能顧及對方的需求，的確能提高對方
2024-10-31
夫妻性生活8大保健方法 提高性欲添樂趣
時間：2024-10-31 03:48 作者：修身堂
夫妻性生活保健方法
1、愛撫是必不可少的工作
愛撫是兩個人的事，對方能否滿足不可能全是你的責任。不過如果你能顧及對方的需求，的確能提高對方的樂趣。要知道，愛撫對男女都有提升欲望、加速快樂的效果。而且，女人性愛中是慢熱型，愛撫可以迅速開啟情欲，讓她進入狀態。
2、自然自由的性愛才完美
有些夫妻認為，親熱時你越注意性表現，性表現就越好。是大錯特錯，如果你只顧想著該如何如何，你自己就不會有什么感覺。一切順其自然，不要去分析具體的表現，反而會得到最好的感覺。所以，性愛要自然、自由，不能拘謹也不要限制。
3、夫妻必須要維持性新鮮感
終生伴侶是可以有歷久彌新的性關系的，生厭往往是因為沒有好好了解對方或用情不深。要維持新鮮感，雙方親熱時可以更大膽、活潑和別出心裁一些。
4、性愛時間是靈活多變的
許多夫婦都感到現代生活實在太忙碌，他們沒有時問性愛，所以認為性應該是即興的。其實這很不好，雖然不要定出行房的時間，因為那太不自然了，但要安排時間讓兩個人在一起，這樣會更快樂。
5、慎重使用藥物
不少藥物，如各種抗抑郁藥、利尿劑、降膽固醇藥物和消炎藥，都會影響人們的性欲和性表現。患者在使用時，應該密切關注自己的性生活是否規律、令人滿意，如果出現問題，應及時與醫生商量，選擇其他藥物進行治療，爭取將藥物對性能力的影響降到最低。
6、戒煙戒酒
嗜煙嗜酒都可能麻木大腦中樞神經，對各種外界刺激的反應會明顯減緩。表現在性生活上，就是對性刺激反應遲鈍，或是出現其他性功能障礙，如男性的早泄、女性的性高潮推遲等。
7、夫妻生活要堅持運動
良好的身體狀態是性生活的重要保證，但在選擇運動項目時也頗有講究，比如騎自行車就不值得推薦。無論男女，長時間騎自行車都會嚴重壓迫會陰部。對男性來說，可能誘發勃起功能障礙(ED)；對女性來說，可能出現會陰部麻木，對性愛的感受也會大幅下降。而像慢跑、散步等，都是不錯的提高性欲的選擇，適合大多數人。
8、夫妻生活要飲食平衡
健康的飲食習慣會改善血管狀況，從而提高向生殖器官供血的能力。此外，均衡的營養能降低男性膽固醇水平，減緩動脈硬化。
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