吃什么可養腎補精
很多人都聽說過補腎的方法，但是有些卻不是很靠譜，今小編就來給大家講下吃什么可養腎補精？一、韭菜：韭菜可溫腎助陽，活血散瘀，理氣降逆，
2024-10-23
吃什么可養腎補精
時間：2024-10-23 23:27 作者：修身堂
很多人都聽說過補腎的方法，但是有些卻不是很靠譜，今小編就來給大家講下吃什么可養腎補精？
一、韭菜：
韭菜可溫腎助陽，活血散瘀，理氣降逆，別名又稱"起陽草"，既可輕易讓他亢奮，又能提高耐久力喔!摻酒效果更佳。
二、鮭魚：
含高蛋白質，增加體內荷爾蒙。
三、生蠔：
海鮮中的一種，含鋅，有助于合成男性荷爾蒙，維持攝護腺正常運作，生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯。
四、人參：
這不只是老人家用來進補的補品，其中所富含的植物性荷爾蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活動頻率。
五、巧克力：
巧克力中含有一種名為pea的化學物質，有興奮作用，有助減低壓力，性趣當然就能提高!
六、紅酒：
內含的肉豆蔻是一種溫和的幻覺劑，肉桂則能增進血液循環，能讓他放松身心、更享受你們美好的夜晚。雖然沒有提振性欲的實質效用，但是卻能助長心理層面的性欲，配與營養豐富的乳酪，是真真切切從內在助長性趣的!
七、當歸：
當歸含有天然的植物性荷爾蒙，可紓解因內分泌失調引起的癥狀，也有補血的作用，能讓人氣血順暢、性趣盎然。
八、魚子醬：
魚子醬含有豐富的蛋白質和荷爾蒙，是很有效的催*情食物。而它昂貴得令人咋舌的價錢，絕對會讓他不好意思說它不管用喔!
九、羅勒：
古羅馬人經常用羅勒作菜，充當催*情*藥，它強烈的氣味，被公認對催*情有很大的幫助。
十、蘑菇與香蕉：
功效不怎么樣，就它們外型的性暗示意味，就是很好的催*情品了。
十一、雞蛋：
雞蛋是性愛后恢復元氣最好的“還原劑”。世界之大，不少地方都有新婚晚餐吃煎雞蛋的習俗，其目的在于保證新婚之夜性愛的美滿。雞蛋味甘，性平。含蛋白質、脂肪、多種維生素、鋅、鈣、磷及鐵等。能養心安神、補血、滋陰潤燥。蛋黃中的鋅可補中益氣，養腎益陰，是性成熟的營養素。
十二、果仁：
果仁中有一種能影響男性激素產生的神秘物質，對增強性功能有幫助。如小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃與大棗的功效更為突出，健腎、補血、益胃、潤肺……簡直就是催*情的活寶。
十三、維生素c：
象蕃茄、馬鈴薯、紅綠辣椒、南瓜、香芹、卷心菜……還有多種多樣的水果，每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉，性交之后食用既營養又見效。
十四、洋蔥、大蒜、大蔥：
這些看上去好沖的東西卻飽含刺激勃起中樞的物質，能讓強精效果更上一層樓。不信你可以拿半個洋蔥切成碎碎的，和蛋黃拌在一起，淋上醬油澆在熱飯上吃，就是很不錯的“強精食品”。
男人肩負著家庭的重擔，然而生活、工作的壓力使得很多男人力不從心，這時飲食上要多吃補腎補精的食物。
所以說，為了男人的健康一定要多多吃以上的食物，不僅可以保持自己的性能力還能對家庭的和諧有幫助。
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