男人多吃這7種食物可以壯陽補腎
有日本網站指出，下面這7種食物可以使人增加性欲，想要和另一半盡情享受魚水之歡今天就吃這些！1.牡蠣牡蠣里含有豐富的鋅，可以使男性荷爾蒙中
2024-10-16
男人多吃這7種食物可以壯陽補腎
時間：2024-10-16 22:09 作者：修身堂
有日本網站指出，下面這7種食物可以使人增加性欲，想要和另一半盡情享受魚水之歡今天就吃這些！
1.牡蠣
牡蠣里含有豐富的鋅，可以使男性荷爾蒙中的睪固酮數值上升，不僅能幫助男性鍛鏈肌肉，更對精子的生產促進有所幫助。不只牡蠣，紅肉、雞肉等食物也富含鋅，如果討厭吃海鮮可以用這些食物替代。不過，睪固酮過高對健康也會產生危害，必須注意不要過量攝取這些營養素。
2.雞蛋、乳制品
雞蛋、優格、起司不僅富含鋅，更擁有生產睪固酮時不可缺的膽固醇，以及強健肌肉的蛋白質，是使男性增加魅力的食物種類。
3.黑巧克力
不只黑巧克力，香蕉、雞蛋和鮭魚等食材中都含有大量血清素，可以使吃的人心情變好、感覺幸福。此外，巧克力中含有的苯乙胺成分，可能使人誘發戀愛的感覺，是天然的愛情藥。
4.杏仁
杏仁中有豐富的維生素E，可以促進女性荷爾蒙分泌，并借由抗氧化作用預防老化。此外，酪梨、花生、葵花子、菠菜、花椰菜、蘆筍和南瓜等食材也富含維生素E，是能增進女性魅力的食物。
5.辛香料、生姜
辛香料、生姜等調味料可以使體溫升高，能提升性欲及費洛蒙分泌，食物中加入一些香料就可以達到效果。
6.石榴
數千年前，石榴就被稱之為愛情媚藥，數量繁多的種子中含有植物性雌激素，和女性荷爾蒙有同樣效果，能使肌膚和發質變得美麗。除了石榴以外，黃豆加工的商品也富含植物性雌激素，女性多攝取就能變得更美。
7.香蕉
提到營養價值高的水果，大家一定都會想到香蕉，不僅擁有可以促進女性雌激素代謝的維生素B6，富含的酵素還能促進男性性欲，使人增加性愛時的持久力。
除了上面這幾種，下面這4種也很受人們推崇
芝麻
甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，養肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白發，大便燥結者，最宜食之。
粟米
又稱谷子、稞子。能補益腎氣?！睹t別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養腎氣。”明·李時珍還說：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損。”
瑪卡
瑪卡片富含有55種活力營養素和20種氨基酸，8中維生素以及獨有的瑪咖烯、瑪咖酰胺都是提升男性生殖指標的重要元素，從本質上幫助男性提升性能力，延長時間方面效果顯著。
亦舒堂瑪卡片能實在的增強免疫力、增強耐力、調節內分泌和緩解更年期綜合癥方面功效優良。并且被大量的消費者服用后，大家的臨床經驗表示，都可以在提高生育力、抗疲勞、抗抑郁、抗壓力等方面有顯著作用。
豇豆
又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數，婦女白帶，食之最宜?！侗静菥V目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補腎健胃，生精髓。”《四川中藥志》也說它能“滋陰補腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精。”
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