這么按摩能有效提高性能力 你知道嗎?
對于每對情侶來說，有一個強壯的性能力都是非常值得驕傲的事情，大多數情侶對于性愛的要求都是比較高的，下面就跟著小編一起來了解下吧。如何
2024-10-16
這么按摩能有效提高性能力 你知道嗎?
時間：2024-10-16 12:51 作者：修身堂
對于每對情侶來說，有一個強壯的性能力都是非常值得驕傲的事情，大多數情侶對于性愛的要求都是比較高的，下面就跟著小編一起來了解下吧。
如何提高性能力
一、性敏感部位按摩
性敏感部位是指能夠激起性欲與性興奮的體表帶或穴位。它包括性敏感帶和敏感點。女子的性欲敏感帶如耳朵、頸部、大腿內側、腋下、乳房、乳頭等部位最敏感，其敏感點有“會陰”、“會陽”、“京門”等穴。
按摩性敏感帶時，男方宜緩慢輕揉，使之有一種舒坦的感覺;按摩敏感點時，可用指頭掌面按壓，以柔濟剛，達到激發起女方性欲的療效。總之以女方體驗到一種快樂、舒適感為原則。每天按摩1次即可。
二、神闕按摩
仰臥位，兩腿分開與肩同寬，雙手掌按在神闕穴上，左右各旋轉200次，以深部自感微熱為度，每天2～3次。
三、腰部按摩
提起她的“性趣”有何妙招?取直立位，兩足分開與肩同寬，雙手拇指緊按同側腎俞穴，小幅度快速旋轉腰部，并向左右彎腰，同時雙手掌從上向下往返摩擦，約2～3分鐘，以深部自感微熱為度，每天2～3次。
四、導引體操
兩腿伸直坐好，自然放開，兩手放在身后著地支撐身體，向外開足尖，同時于吸氣時反彎上體，即軀干、頭部后仰;接著足尖扭入內側，同時于呼氣中向前彎曲，但雙手不能夠離地。這樣前屈、后仰3—4次。
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