給男人這么按摩能預防“男人病”
造成男科疾病的原因有很多。研究發現，久坐不動，并且缺乏鍛煉是導致男人性功能下降的最直接原因。所以，男人要學會適當給陰莖做按摩，讓血液
2024-10-27
給男人這么按摩能預防“男人病”
時間：2024-10-27 15:18 作者：修身堂
造成男科疾病的原因有很多。研究發現，久坐不動，并且缺乏鍛煉是導致男人性功能下降的最直接原因。所以，男人要學會適當給陰莖做按摩，讓血液流通，下面就跟著小編一起來了解下吧。
按摩能預防勃起功能障礙嗎?
陰莖有賴于人體氣血的濡養，而運行氣血的經脈是否通暢就顯得至關重要。“會陰部受壓過久，血流不暢，會使人有局部(陰莖和會陰部)麻木的感覺。”專家提醒，“前列腺也是‘受害者’之一。”要想改善血流淤滯的狀況，除了全身性的鍛煉外，如果能疏通“金三角”區域的經脈，將事半功倍。
“金三角”實際就是以恥骨聯合上緣為底，以兩側大腿根部(腹股溝)為邊的一個倒置的等腰三角形。底邊的中心是任脈的曲骨穴，底邊的兩個終點是屬于脾經的沖門穴，這個三角形下置的頂點就是任脈的會陰穴。別看這里范圍不大，卻是任脈、腎經、胃經、脾經、肝經等五大經脈匯聚的部位。適度按摩“金三角”不僅有助于保持經脈通暢，還能緩解慢性前列腺炎、勃起功能障礙等男性常見病的癥狀。
“金三角”按摩手法：每晚臨睡前，可以從曲骨穴開始，然后以雙手拇指指腹沿直線向外到腹股溝處，這便是沖門穴;之后沿腹股溝往下約兩寸，有脈搏跳躍處，這是肝經的急脈穴，最后用食指和中指的指腹按摩陰囊下的會陰穴。
按摩前先用手掌在小腹部旋轉按摩一兩分鐘，充分預熱后再開始穴位的按摩。每個穴位用指腹持續按壓1分鐘左右，以有酸、麻、脹感為佳，如有疼痛要立即停止。另外，如果排尿時有灼熱、疼痛或尿液白濁，或有尿等待等情況時，不宜隨意按摩。
預防勃起功能障礙的方法有哪些
1、控制血壓
高血壓會讓血管變窄，減少身體內的血液流動量。如果流向陰莖的血流量減少則會導致勃起困難。所以，最好養成定期測量血壓的習慣。因為高血壓是“沉默的殺手”，可能不會引起任何癥狀。
2、堅決戒煙
抽煙的男性出現勃起功能障礙的可能性是不抽煙男性的兩倍，因為香煙會使的血管變窄。另外，香煙還會影響治療勃起障礙藥物的藥效。
3、適量喝酒
酒和愛愛在一起不一定更配!每天喝酒1或2杯以上可能會影響人的性欲、勃起變軟或讓人難以有高潮。如果酒精已經引起了勃起功能障礙，當減少或戒酒后這種狀況可能可以消失。
4、堅持鍛煉
鍛煉可以讓心臟和血管保持健康、維持體重、降低壓力，還可讓身體釋放多巴胺，讓人開心。而且鍛煉不一定要非常劇烈。研究發現即使是每天30分鐘的散步都能降低患勃起功能障礙的幾率。
5、控制壓力
如果因為工作、與愛人間的關系、生活中的重大變化而壓力很大，可能會影響性欲。如果最終出現勃起障礙，就會讓人更焦慮。所以盡量緩解壓力，你會發現在床上的表現會更好。
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