房事后疲勞是怎么回事該怎么辦

時(shí)間：2024-10-27 14:09 作者：修身堂

有一部分中年男性抱怨自己性生活后總是很疲勞而且精神不是很好。中醫(yī)解釋這種情況為腎虛，要節(jié)制房事。其實(shí)，這未必是腎虛，造成這種問題的原因是多方面的，下面就跟著小編一起來了解下吧。

房事后疲勞的原因是什么

1、久坐不動(dòng)

最常見的是一個(gè)習(xí)慣于伏案工作和靜坐的人，當(dāng)他們?cè)谝淮伍L(zhǎng)時(shí)間的、劇烈的和不同尋常的性活動(dòng)（如窒息狀態(tài)）之后，容易發(fā)生這類情況。對(duì)這些中年男子來說，量力而行，選擇一種更合理、更省力、更適合他們身體情況性活動(dòng)方式有助于減少這種癥狀的發(fā)生。

2、心理沖突

對(duì)性活動(dòng)的心理沖突常常影響一個(gè)人的性感受和性感覺，例如伴侶雙方對(duì)性活動(dòng)頻率的爭(zhēng)執(zhí)，對(duì)性活動(dòng)存在內(nèi)疚心理，希望通過禁欲行為實(shí)現(xiàn)自我懲罰的念頭。有的男子把妻子的多病看作是自己性要求過頻造成的（妻子也常常這樣指責(zé)他），于是對(duì)性活動(dòng)產(chǎn)生內(nèi)疚心理，在性交之后出現(xiàn)種種不適也就不足為怪了。

3、潛在疾病

潛在的疾病往往可以在性問題上得到暴露，如貧血、輕度先天性心臟病、高血鈣、低血鉀、甲狀腺功能低下、初期多發(fā)性硬化。例如，有些男子主訴在性交后的一周之內(nèi)，他們什么都干不成，整天昏頭昏腦，疲倦乏力，好像大病一場(chǎng)，可又說不上有什么太明顯的疾病。

房事后疲勞緩解有“方”

一次射精后不能很快恢復(fù)的男性，在排除潛在疾病的問題后，最關(guān)鍵的恢復(fù)措施是放松。射精后什么也不要干，用10分鐘時(shí)間讓身體自然放松，不胡思亂想，使交感神經(jīng)漸漸松弛，副交感神經(jīng)再次變得活躍。

如果體力允許，性愛后可下床簡(jiǎn)單做些活動(dòng)，洗個(gè)澡，通過淋浴來改善局部和全身的血液循環(huán)，并用新鮮的刺激和自然的情緒變化來促進(jìn)疲勞感的消除。

對(duì)于持續(xù)性感到疲勞者來說，最重要的是通過鍛煉克服肥胖、虛弱等問題，必要時(shí)進(jìn)行激素替代療法，并且解決動(dòng)脈硬化等問題。

版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請(qǐng)發(fā)送到管理郵箱舉報(bào)，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實(shí)，會(huì)在24小時(shí)刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。

上一篇：揭示：為什么高潮后會(huì)頭疼

下一篇：提升性能力和諧性愛全靠技巧

相關(guān)推薦

房事后喝涼水好嗎需要注意什么男人房事后要注意什么一定不能做的四件事女人房事后流血是為何做好保健是關(guān)鍵房事后出血是怎么回事如何處理房事后出血的原因都有哪些房事后出血是怎么回事原因有哪些房事后出血該怎么檢查你了解嗎房事后出血是什么原因主要原因介紹房事后出血是怎么回事原因有哪些房事后出血要怎么辦解決方法介紹