補精子吃什么 吃鹿茸人參行嗎？
男性精子量少，精子質量差都會引起不育，但除已查明屬功能障礙的原因外，均可在日常生活中通過飲食來調養，下面小編就為你介紹幾種能補精子的
2024-10-14
補精子吃什么 吃鹿茸人參行嗎？
時間：2024-10-14 22:03 作者：修身堂
男性精子量少，精子質量差都會引起不育，但除已查明屬功能障礙的原因外，均可在日常生活中通過飲食來調養，下面小編就為你介紹幾種能補精子的食物，僅供參考。
補精子的食物
1、人參
這不只是老人家用來進補的補品，其中所富含的植物性荷爾蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活動頻率。
2、鹿茸
有補腎陽，益精血，強筋骨等作用，用于腎陽不足，精血虧虛的陽痿早泄，婦女宮冷不孕，小便頻數，腰膝疼痛，筋骨無力等癥。可增進性腺功能，增強機體代謝，消除疲勞；促進潰瘍和創口的再生，加速愈合。
3、香蕉
吃香蕉的好處有很多，專家認為香蕉清熱解毒，香蕉的營養多，可以精子活力大增，提高男人的生育能力。香蕉是寒性水果，脾胃不好的人要少吃，胃酸過多的人最好是不要吃了。
4、蛋類
蛋類是精子最好的補充劑，由于含有豐富的蛋白質、脂肪和多種維生素，并且還含有鋅，鋅是精細胞的重要組成部分，所謂“吃什么補什么”。
5、泥鰍
泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
6、桑葚
桑葚可以幫助改善這種“生殖亞健康”，很多治療死精癥的方劑中都以桑葚為重要的組成藥物。因此，對于在積極備戰“下一代”造人工程的男人。桑葚具有調理虛汗，提高精子質量的作用，所以男性朋友們應該根據自身情況適當的食用一些。
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