女性陰道松弛跟頻繁做愛有關嗎？
很多已婚女性都會發現自己的陰道越來越松弛，有的會懷疑自己陰道松弛跟做愛的次數過多有關？那么是否這樣的呢？陰道的彈性是由陰道內的“彈性
2024-10-08
女性陰道松弛跟頻繁做愛有關嗎？
時間：2024-10-08 15:51 作者：修身堂
很多已婚女性都會發現自己的陰道越來越松弛，有的會懷疑自己陰道松弛跟做愛的次數過多有關？那么是否這樣的呢？
陰道的彈性是由陰道內的“彈性纖維”決定的，而出現陰道松弛就是因為患者的“彈性纖維”斷裂，最終形成了這種情況。那么，頻繁做愛會導致彈性纖維斷裂嗎？
30歲以下的女性一般陰道松弛的情況比較少，因為我們的陰道是有彈性的，它甚至能讓嬰兒通過出生，可見它的彈性有多大，所以普通的性生活，由于丁丁撐大了的陰道，在做愛結束后，會逐漸恢復到原來的程度，因此不用太擔心會因為頻繁性愛而造成陰道松弛。
一般女性30歲以后，陰道也會跟隨年齡和身體的緩慢老化而變化，因使用年限長、經常拉伸而老化松弛，出現陰道松弛寬大，刺激反應降低，陰道壁滲液減少，這種時候如果再頻繁做愛，就真的會造成陰道的逐漸松弛，影響雙方的性生活質量。
那么，最常見的陰道松弛的原因多為生育造成的。選擇自然分娩的女性，胎兒是經過陰道娩出，而一般出生的嬰兒頭部的直徑約有10厘米，即分娩時陰道要擴張到4倍以上，經過出生孩子時候陰道擠壓，陰道擴張明顯，肌肉和處女膜痕受到徹底的破壞，其陰道的彈性也開始出現衰弱。有的女性雖然是剖腹產，但女性的身體在臨產時盆腔的肌肉和韌帶都會充分延伸，為寶寶的出生做好準備，所以就算是剖腹產，陰道也還是會出現松弛的情況。
女性30歲以上，或者生育過，可以通過一個簡單的方法檢查自己的陰道是否較之前松弛，日常也可以做一些簡單的動作，回復陰道的緊縮。
女性自測陰道是否松弛：試著將兩個手指伸進陰道內約5公分，看看收縮骨盆底肌時，陰道內的手指是否感覺有壓迫感。如果壓迫感不那么強烈，可能陰道就有一些松弛了。
緊縮陰道的簡單動作：仰臥在床上，身體放松，專注于提肛收縮的動作;特別要注意的是雙腿、雙臀、以及腹肌都不能用力。體會骨盆底肌的收縮動作后，將收縮的動作專注在陰道、尿道上，持續重復著一縮一放的頻率。每天做骨盆底肌運動1～2回，每回10分鐘。當練習持續6～8周左右時，不但陰道肌肉會呈現較為緊繃的狀態，陰道的敏感度也會有所增進。
對那些特別希望獲得陰道自如收縮能力的女性，還能夠借助一些器械恢復陰道彈性，，比如陰道啞鈴就是很不錯的選擇。
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