讓男人“堅(jiān)挺”永不倒的十個(gè)方法
現(xiàn)實(shí)生活中，也只些永遠(yuǎn)都是女人依靠的男人并非天生存在的，而是他們通過不斷地性保健，才讓自己一直這樣保持著強(qiáng)大，下面就跟著小編一起了解
2024-10-06
讓男人“堅(jiān)挺”永不倒的十個(gè)方法
時(shí)間：2024-10-06 19:27 作者：修身堂
現(xiàn)實(shí)生活中，也只些永遠(yuǎn)都是女人依靠的男人并非天生存在的，而是他們通過不斷地性保健，才讓自己一直這樣保持著強(qiáng)大，下面就跟著小編一起了解下吧。
如何讓男人陰莖“堅(jiān)挺”
1、保持自信心
對(duì)自己的性能力充滿自信，要堅(jiān)信自己的性功能是正常的。
2、培養(yǎng)幽默感
保持健康的心理狀態(tài)，性格要開朗，心情要愉快，培養(yǎng)幽默感。精神抑郁會(huì)影響性功能的發(fā)揮。過分緊張會(huì)誘發(fā)早泄、陽痿的出現(xiàn)。注意有充足的睡眠休息時(shí)間。
3、強(qiáng)烈進(jìn)取心
要有強(qiáng)烈的進(jìn)取心，奮發(fā)向上的拼搏才會(huì)使人精神振奮，同時(shí)也產(chǎn)生一種自豪感，對(duì)性功能大有裨益。
4、適當(dāng)?shù)亟?/strong>
提示大家，性生活中我們一定要懂得適當(dāng)禁欲和過度的性生活。這兩種方式均會(huì)導(dǎo)致性能力早衰。而適度的性生活可促進(jìn)性激素分泌，避免性器官的廢用性萎縮。
5、常鍛煉身體
經(jīng)常參加體育鍛煉，尤其是經(jīng)常參加慢跑、騎自行車和步行等運(yùn)動(dòng)，使下肢得到鍛煉。而性功能的“興衰”與腰部和腳部有密切的關(guān)系。
6、注意年輕化
注意保持外表的年輕化，可適當(dāng)通過服飾打扮使自己外表顯得年輕。外表的年輕有助保持心理狀態(tài)的年輕，也有助于延緩性的衰老。
7、強(qiáng)化反應(yīng)
早上“起立”時(shí)，到廁所小便前，用手指輕壓距離弟弟前端的三分之一處，把弟弟往下壓，如此弟弟會(huì)接近挺立狀態(tài)，然后用指尖貼在弟弟上，感覺它的反應(yīng)，一面緊閉肛門，一面把弟弟往上推。重復(fù)此動(dòng)作，大概要做一分鐘。
8、戒煙戒酒
吸煙喝酒對(duì)身體有很大傷害，同時(shí)對(duì)自己的下面也有危害，所以為了自己更加“堅(jiān)挺”盡量遠(yuǎn)離煙酒。
9、自我意識(shí)強(qiáng)化
排完便后，先閉緊雙眼，放盡肩膀的力量，再放掉從頭到腳的力量，嘴巴半閉，松弛臉部肌肉，然后重復(fù)短暫而緩慢的腹示呼吸，持續(xù)三十秒鐘。
10、按壓鍛煉法
強(qiáng)烈刺激而一氣呵成的發(fā)射，不能達(dá)到鍛鏈的目的，應(yīng)該用手握緊、放松、握緊等，重復(fù)地壓迫弟弟，這個(gè)動(dòng)作可以活性其中的神經(jīng)和血管。此外，當(dāng)進(jìn)行上下自衛(wèi)時(shí)，若感覺要射了，應(yīng)立刻停止，用手緊握弟弟的根部，然后停一下，在繼續(xù)、再停止，重復(fù)做幾次。
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