讓男人“小鋼炮”更持久的五大秘訣
完美的性愛是身心合一的，身體上的物理反應也占著相當大的成分。只有勃起良好并持久堅挺時，男性才能充分享受性愛的樂趣，下面小編就為你介紹
2025-04-09
讓男人“小鋼炮”更持久的五大秘訣
時間：2025-04-09 05:48 作者：修身堂
完美的性愛是身心合一的，身體上的物理反應也占著相當大的成分。只有勃起良好并持久堅挺時，男性才能充分享受性愛的樂趣，下面小編就為你介紹幾個讓男人更持久的方法，希望能幫助到你。
如何讓男人更持久
1、堅決戒煙
吸煙對于身體的最大損害就是肺，這是我們都知道的事情。而除此之外，香煙中的有害物質(zhì)，還會造成血管損傷，使陰莖海綿體缺乏彈性。而研究還發(fā)現(xiàn)，吸煙者的陰莖明顯小于非吸煙者。研究發(fā)現(xiàn)，男性吸煙者的平均勃起狀態(tài)為5，而非吸煙者為9。
2、做好避孕措施
在性愛中，避孕失敗是導致一部分男性焦慮的重要原因。而這種因素會影響男性勃起，進一步惡性循環(huán)作用于情緒，最終成為“性情”殺手。所以，在性愛時一定要做好避孕措施。使用雙保險裝避孕套，能夠有效幫助我們解決這一問題。
3、性愛別太猛烈
很多男女都喜歡在性愛中瘋狂而猛烈的進行，然而這樣的性愛反而威脅了陰莖的健康，容易導致陰莖受損。而超過1/3的ED男性都遭遇過陰莖受損。所以，在性愛中應避免太過猛烈。
4、每天適量步行或慢跑
對于現(xiàn)在的男士來說，大都是久坐一族，缺少鍛煉的機會。我們常說，生命在于運動。而每天步行2公里者，出現(xiàn)勃起問題的幾率會下降一半，20分鐘的慢跑或30分鐘的力量訓練也能達到同樣的效果。
5、多打哈欠
用來治療勃起功能障礙的藥物，其作用之一就是促進體內(nèi)一氧化氮形成。打哈欠能促使大腦產(chǎn)生一氧化氮。它不僅能到達呼吸神經(jīng)，保護心血管系統(tǒng)，還能沿著脊髓下行，直至給陰莖輸送能量的血管。
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