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哪些食物可以緩解陽痿

時間：2025-04-05 06:36 作者：修身堂

　　男人健康對家庭和社會的重要性不用我多說，而男性疾病的困擾使多少家庭走向破裂，陽痿就是我們大家面臨的極大的問題。但是不用過度害怕，你不知到一些鍛煉對男性疾病的幫助，下面我介紹一下緩解陽痿的食物有哪些？

1、羊肉

最常見的羊肉是冬季餐桌上的常見菜，屬熱性，本身就有助陽的作用，而杜仲則是補腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的癥狀。

①杞葉羊腎湯

枸杞鮮葉250克，羊腎1對，蔥白15莖，生姜3片，食醋適量。羊腎剖開去筋膜洗凈切片，再與其他4味一起煮湯服用。每日1劑，佐膳食用，可以常吃。

②孜然羊肉

羊肉300克，孜然15克，筍片50克，油1500克（約耗75克），料酒20克，鹽1克，白糖15克，雞蛋30克，味精7克，辣糊30克，水淀粉50克，香油10克，湯、面各少許。羊肉切片放碗里，加雞蛋、淀粉、面，抓勻糊。勺坐油，待油五成熟，下肉片劃開后，放筍片，一起倒出。原勺留油，加辣糊、鹽、糖、味精、料酒、孜然、湯、倒入肉片、筍，顛勺，攏點芡，淋香油，出勺即成。

2、雞蛋：雞蛋是人體性功效的營養載體，是性生存后復原朝氣優異的“還原劑”。

3、泥鰍：泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素A、煙酸、鈣、磷、鐵等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精的效勞。對調節性性能有比較好的作用。泥鰍正中含一種分外蛋白質，有促使精子設立的作用。成年男子常吃泥鰍可滋補強身。

4、驢肉：驢肉俗語說：“天上的龍肉，地上的驢肉。”驢肉氣味鮮美，是一種低脂肪、高蛋白、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有滋陰壯陽、補氣養血、省心去煩效勞。驢腎，味甘性溫，處腎壯陽、強筋壯骨效勞。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。

5、鞭菜：鍋里壯的鞭菜在中國悠久的飲食文化中并不鮮見，在中醫里，鞭屬于有機結構食物，極易被人體吸收并轉化為自身能量，效力遠勝普通植物和肉類食品。除《本草綱目》中記載的補腎益肝、血益氣、養顏美膚、強筋壯骨的作用，現代科學研究又發現其含有大量腎活力因子，17種氨基酸，多種微量元素，多鈦和血紅蛋白等活力物質，不僅男性可以食用，對女性的調理也是恰到好處。

6、淡菜：淡菜又名珠菜、殼菜。含厚實蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功能。適用于男子性功效阻攔、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可興旺身子沖淡性功效。

7、烏龜：“烏龜”這兩種都是至滋陰補血之物，而水魚（俗稱王八）更兼具軟堅散結之效。藥書所載，別名鱉或山瑞的水魚“入肝經、強肝補腎、益血氣，可補腎陰之不足。

當然，食療只能對陽痿起到輔助的作用。假如您一旦患有陽痿，那小編希望您能到專業的大型醫院去進行檢查治療，以便能否早日擁有健康的身體。

飲食習慣，心理素質，身體健康因素都是引起男人陽痿的原因，男人陽痿很讓人頭疼，誰都不愿意生病，那就要多了解一下緩解陽痿的食物，對男人健康有很大益處。

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