延長男人射精時間的練習方法
性生活時間短、射精過快是很多男性可能出現的問題，這不僅降低夫妻間雙方性生活質量，對維系夫妻感情、提升男性自信心都是不利的，下面小編就
2025-03-29
延長男人射精時間的練習方法
時間：2025-03-29 00:57 作者：修身堂
性生活時間短、射精過快是很多男性可能出現的問題，這不僅降低夫妻間雙方性生活質量，對維系夫妻感情、提升男性自信心都是不利的，下面小編就為你介紹幾個延長射精時間的練習方法，希望能幫助到你。
延長射精時間練習方法
1、調節好呼吸節奏
如果要感到射精，可以作深呼吸，并轉移集中注意力。實在感到要射時，可以捏緊陰莖頭幾分鐘。
2、小便時強制控制
尿一下強制自己停下來，停幾秒鐘，再反復，一般一次反復三到五次吧，可以延長性交時間。
3、冷熱敷法
準備兩盆水，一盒六七十度的熱水，一盆冷水，再準備兩塊毛布，等陰莖勃起時，把熱毛巾敷在上面三分鐘，然后把冷水毛巾敷上三分鐘，堅持作下去，效果絕好。
4、降低陰莖頭敏感度
可以戴避孕套或是在陰莖頭涂抹藥膏，降低陰莖頭的靈敏性。
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