老年人怎么性愛好 六大原則需記牢
人們往往難以想像晚年的男子和女子仍然有性情感、性要求和性關系。性生活可作為老年人痛苦的解除劑，將有利于對方理順情緒、消除各種消極心理
2025-03-26
老年人怎么性愛好 六大原則需記牢
時間：2025-03-26 09:42 作者：修身堂
人們往往難以想像晚年的男子和女子仍然有性情感、性要求和性關系。性生活可作為老年人痛苦的解除劑，將有利于對方理順情緒、消除各種消極心理，下面小編就為你介紹幾個老年人性愛的原則，一定要記牢了。
老人要如何性愛
1、咨詢醫生
向醫生請教自己在性生活上的困惑，能給予老人實質性的幫助，特別是那些患有慢性疾病或服用會影響性生活藥物的人。醫生會根據你的身體狀況，給出最切實可行的方法。
2、重新定義性生活
性生活不僅僅局限于性交，要明白撫摸、接吻和其他親密接觸，都能讓人興奮。
3、尋找新的方法
一些小變化能很好地改善性生活質量。比如，選擇精力最充沛的時間，如早晨睡醒后進行性生活；千萬不要選擇晚上精疲力竭或半夜困頓的時候。選擇新的地點和方式也能使性生活多姿多彩。此外，要盡量延長前戲的過程，甚至是在性生活前幾小時就開始鋪墊，以充分喚起彼此的性欲。
4、保持身體健康
多吃有營養的食物，保持積極心態，不要過量喝酒，不吸煙，不濫用藥物。
5、保持積極心態
很多人認為自己老了，身體機能退化了，外形也變得丑陋，性功能大不如前，這些是事實，但不是全部，更不是阻礙老人享受性的“攔路虎”。老人應該把自己的這些想法告訴伴侶，這有益于雙方協調并接納對方的改變，獲得滿意的性愛。
6、性愛時間與次數要掌握
從時間上說，年輕人的性生活，一般都在晚間上床后進行，而這個時間對于老年人來說就不太合適。老年人容易疲勞，經過一天的活動，到晚間就會感到疲乏不堪。所以，老年人的性生活最好是在睡了一覺之后或早上起床之前進行。
至于老年人性愛次數，應以自己身體的承受能力為準。常言道：“八十不算老，九十年尚小，人生活百歲，風光無限好。”因此，60～65歲的人，以2周1次為宜；65歲以上的人，以3～4周1次為妥；80歲以上的人，以1～1.5個月1次為宜。
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