五招增強男人性能力 讓男人更神勇
在生活中，幾乎每個男人都希望自己的性愛能夠完美激情，都渴望自己的表現能夠讓另一方滿意。下面小編就教你幾招能增強男人性能力的方法，希望
2025-03-24
五招增強男人性能力 讓男人更神勇
時間：2025-03-24 21:06 作者：修身堂
在生活中，幾乎每個男人都希望自己的性愛能夠完美激情，都渴望自己的表現能夠讓另一方滿意。下面小編就教你幾招能增強男人性能力的方法，希望能幫助到你。
如何增強男人性能力
1、調整速度
年輕人的性行為表現得快速而激烈，他們很容易興奮，而且像火藥一樣一下子爆發出來。20多歲的男性在性交開始后2-3分鐘即可達到高潮，而妻子卻可能需要二十多分鐘才能達到高度興奮。于是往往出現妻子正漸入佳境時，丈夫卻已經偃旗息鼓的情況。調查表明，二十幾歲的新婚女性在所有年齡段中是最難達到性高潮的。
而隨著年齡的增長，男性興奮的節奏開始緩慢，血流速度和肌肉收縮速度自然減慢，因而四五十歲的男性達到高潮需要更長的時間。這種緩慢的富于感情的性愛對妻子卻更具誘惑力。隨著“性奮”的同步化，妻子自然會獲得滿足。
2、男性性保健要點 學會自我放松
男人要想增強性能力，首先要學會自我放松，而學習放松，就是要學習控制副交感神經的興奮性。這對男性來說，意味著更好的勃起和更優質的性生活表現。
人體有一套自主神經系統，包含交感神經系統和副交感神經系統。后者對男性性功能至關重要。它被激活后，能釋放乙酰膽堿，降低心率、呼吸頻率、肌肉緊張度，從而降低新陳代謝，讓機體放松下來。
3、改變角色
年輕夫婦之間，總是丈夫主動拉近妻子并在耳邊輕言細語地表達做愛的愿望。經過多年以后，妻子則可能變得積極主動，其原因在于激素分泌的變化。男性和女性體內都分泌雄性激素和雌性激素，但在不同的年齡階段，它們的分泌量比例不同。男性的這兩種激素分泌比例改變后，他可能更愿意處在被動者的位置。女性體內的雌性激素減少后，雄性激素分泌相應增加，就有可能變得更加主動。
4、借助淋浴刺激相關穴位
洗澡來增強性能力這是放松副交感神經最簡單的方法。如洗澡時，將噴頭對準頭頂，用較高溫度的水沖擊頭頂的百會穴，一兩分鐘即可。
其次，泡澡時，可以用熱毛巾敷頭，應至少持續10分鐘。這些都能起到放松副交感神經的作用。
5、練練“腹式呼吸”
“腹式呼吸”可強化神經系統，并增強男人性能力。
具體步驟：首先，跪坐在膝蓋上，借助腹部收縮的力量，緩緩吸氣。吸氣的同時，逐漸用力收緊肛門括約肌，想象著要從肛門吸入空氣的那種感覺。腹部吸滿空氣后，接著不用力地、慢慢鼓腹吐氣。緊縮的肛門也要隨之逐步放松。反復持續地采用這些腹式呼吸，約10分鐘，就能讓副交感神經完全興奮起來。
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