助性食譜 吃核桃提高精子質量
吃核桃提高精子質量?近日根據美國有關醫學研究報告顯示，核桃可以提高男性精子質量，核桃中含有大量脂肪酸，而脂肪酸在提高男性精子成熟
2025-01-16
助性食譜 吃核桃提高精子質量
時間：2025-01-16 15:45 作者：修身堂
吃核桃提高精子質量?近日根據美國有關醫學研究報告顯示，核桃可以提高男性精子質量，核桃中含有大量脂肪酸，而脂肪酸在提高男性精子成熟度和精子膜功能方面發揮著舉足輕重的作用，因此男性養生應該每天多吃一把核桃，這樣不僅有利身體健康，而且還可以大大提高精子質量，這點大家應該注意!
助性食譜：宮廷核
材料：面粉200g、核桃65g、調和油75ml、糖80g、雞蛋1個、泡打粉1/2小勺、蘇打粉1/4小勺
做法：1、把糖、油、雞蛋半個，另外半個留著刷在表面，放在一起攪拌均勻
2、把核桃放入微波爐中打1分鐘，然后用搟面杖搟一下，寶寶吃比較好一點。然后放入面粉中。
3、把步驟1的調和物倒入面粉中
4、和面
5、把面團分成一個個的小球，
6、然后壓扁，就變成了餅的模樣了。
7、放入烤盤，刷蛋液，烤箱180度預熱5分鐘，如烤箱，烤20-25分鐘出爐
助性食譜：核桃花生紅棗露
材料：核桃41g、花生100g、紅棗29g、水1400ml、鹽適量
做法：1、準備花生、紅棗和核桃備用。
2、將紅棗、核桃和花生用清水洗凈。紅棗去核切碎粒備用。
3、豆漿機杯里，加入1400ml清水，然后將洗凈的食材放入杯中。
4、蓋上杯蓋，插上電源，選定干豆豆漿程序開始制作。
5、制作程序結束，豆漿機自動進入保溫狀態，斷掉電源，取塑料杯子和漏網，過濾核桃露。
6、核桃露和核桃花生渣分離。
7、將所有核桃露分離后，核桃渣用碗盛起，另外使用。
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