增強男人性能力的方法推薦

時間：2025-03-19 20:48 作者：修身堂

衡量男人體力、魅力的重要體現就是性能力，強勁的性能力不但能夠征服女人，還能讓男人充滿自信和驕傲。下面小編就來給大家說說增強男人性能力的方法，想了解的就進來看看。

如何增強男人性能力

1、鍛煉性交肌

陰莖根部的骨盆肌被稱為是男性的性交肌肉，其中恥骨尾骨肌起主要的作用。增強這些部位肌肉，可有效提升男人戰斗力，能促進勃起，增加性高潮時快感，并能幫助患者控制射精，男性也可以用排尿中斷的辦法找到自已的恥骨尾骨肌。一且找到這些肌肉，就可以有意識地加以鍛煉，方法是假想正在阻止小便。一般每天鍛煉兩次，每次15下，逐日增加收縮的次數，直到每天一次能做50下。

2、刺激腹股溝

刺激位于陰莖根部兩側的腹股溝管也能大大提高性功能，腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經的通路。因此，使腹股溝管中的血液循環良好是非常重要的。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓陰莖根部兩側，從上向下撫摩，刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次，可有效提升男人戰斗力。

3、陰莖指壓

時常采用“陰莖指壓法”按摩陰莖，可有效地提升男人戰斗力。反復用手指抓捏陰莖，由此可增強陰莖神經和血管等的活性化。這就如同人在寒冷時反復搓手或握拳可改善手指的血液循環，使手指發紅變暖一樣。反復用手抓捏陰莖會引起陰莖勃起。陰莖勃起是不必介意可繼續進行按摩。可早晚在床上進行按摩。如作為性交前性愛撫的一環更有助于建立友愛積極的環境氣氛。