性功能障礙有什么危害怎樣保養(yǎng)性功能

時(shí)間：2025-03-19 16:33 作者：修身堂

男人的性功能會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而逐漸減弱，但如果平常保養(yǎng)得好的話，性功能逐漸增強(qiáng)。今天小編就跟大家來(lái)聊聊如何保養(yǎng)性功能。

專家介紹性功能障礙的危害：

一、失去當(dāng)爸爸的權(quán)利

眾所周知，精卵結(jié)合是孕育新生命的基礎(chǔ)。性欲障礙患者陰莖難以勃起，無(wú)法將精子輸至女性的宮頸口，顯然就不能生育下一代。對(duì)于病情較輕的患者，常見(jiàn)癥狀是勃起不堅(jiān)，可以勉強(qiáng)完成幸生活。

二、丟失自信，導(dǎo)致婚姻破裂

性欲障礙的出現(xiàn)，使患者和其配偶無(wú)法享受幸生活。這不但困擾男性的身心健康，更關(guān)系到兩性的和諧與幸福。正常的生理需求得不到釋放和宣泄，日常生活可能會(huì)出現(xiàn)裂痕，嚴(yán)重的還可能會(huì)導(dǎo)致婚姻破裂。

三、引發(fā)身體的慢性疾病。

多數(shù)性欲障礙患者都同時(shí)患有慢病。造成性欲障礙的因素是多方面的，不健康的生理狀況、心理狀態(tài)以及不科學(xué)的生活方式都可不同程度地導(dǎo)致性欲障礙。

此外，多數(shù)性欲障礙都是身體機(jī)能下降的直接結(jié)果，是身體慢性病的預(yù)警信號(hào)，從病因來(lái)看，糖尿病、高血壓等器質(zhì)性疾病都可能引起性欲障礙。

那么，男人性功能該如何保養(yǎng)

1、飲食營(yíng)養(yǎng)

適當(dāng)多進(jìn)些海味類食物，因海味含“鋅”多，對(duì)于增強(qiáng)性欲是有益的。

2、保持野心

要富有事業(yè)心，對(duì)工作充滿熱情。有些人向往退休后的安逸生活，滿足于抱孫子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也應(yīng)該尋找一些能引起自己興趣的公共事務(wù)。

3、自信

要相信自己性機(jī)能是正常的、強(qiáng)壯的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不敗之地，這對(duì)中年人往往是至關(guān)重要的。

4、注意外表的年輕化

老年人追求年輕的情緒，會(huì)使機(jī)體也隨之年輕;相反，害怕衰老，常自嘆“老矣”，在精神上做了衰老的俘虜，則很快會(huì)跌入老人的境地。

5、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)

慢跑或步行，著重鍛煉下半身。性機(jī)能興衰的“關(guān)鍵”在腰、足。

健身專家推出了一套“性愛(ài)鍛煉法”，每一個(gè)動(dòng)作都能鍛煉性愛(ài)時(shí)所需的肌肉。按照下列方法去做，你會(huì)感到身體舒適和精神愉悅，讓性交肌肉緊實(shí)有力。

6、欣賞美女

在專一不二地愛(ài)妻子的前提下，要持有愛(ài)慕女性的心氣，這樣便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性機(jī)能。

7、生活要幽默

幽默和詼諧是保持青春不老的最大秘訣。

現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，都市人工作壓力大，容易發(fā)生身體機(jī)能衰退、亞健康的狀況。而同時(shí)人們又“飽暖思淫欲”，因此格外關(guān)注的是性功能的衰退。

8、心胸開(kāi)闊

性格開(kāi)朗，不為身邊區(qū)區(qū)瑣事而煩惱，胸懷開(kāi)闊是不老的訣竅，精神抑郁會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿。

9、戒除不良嗜好

力戒煙、酒、賭，保持充足睡眠。

10、營(yíng)養(yǎng)劑

每天堅(jiān)持服用含天然維生素E的食物，它可延緩身體衰老與性衰。

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溫馨提醒：性功能就相當(dāng)于男人的臉面，若保養(yǎng)不好容易導(dǎo)致性功能障礙。所以，男性朋友們一定要引起重視。希望以上這些介紹對(duì)您有所幫助。（圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)）

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