日常生活中怎樣預防勃起性功能障礙

時間：2025-03-18 12:33 作者：修身堂

勃起性功能障礙是性功能障礙中的一種，據調查顯示，性功能障礙在男性中已經高達40%以上，國內占全球30%以上。從這則調查表明，男性朋友不能再忽視性功能障礙的問題的，必須勇于面對，從平常的生活中開始預防。下面來了解下，平常生活中如何預防勃起性功能障礙。

（圖片來源于網絡）

日常生活中怎樣預防勃起性功能障礙

一、培養正確的性觀念

培養正確的性觀念。不縱欲不濫交。樹立良好的性習慣，節制手淫，飲食有節，房事有度。

二、夫妻之間應互相尊重。

互相交流感情，互相信任。妻子最好能夠給予丈夫足夠諒解和勸慰，切勿冷言冷語，冷嘲熱諷。

三、進行心理壓力的調節和緩解。

精神因素是導致性功能障礙的主要原因。心理治療尤為重要。家屬應為患者嚴格保密，所以在治療精神性陽萎時。有針對性地進行工作，使患者消除思想顧慮，心情舒暢，樹立戰勝疾病的信心。

四、煙酒可導致陰莖勃起障礙。

煙酒使男子發生陰莖勃起障礙，因此要戒除煙酒。養成良好的生活習慣也十分重要。煙草可影響男子陰莖血液供應。且再次勃起時間延長。臨時飲酒可導致男性功能下降，延長男性性成熟期。因此，患者最好在日常生活中遠離煙酒。

五、注重食療。

餐桌上的許多食物都有增進性功能的作用。如紅燒鹿肉、杞燉豬鞭、雙鞭壯陽湯、蟲草烏雞湯、龍風湯、醉蝦、蝦米羊肉湯等，如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等。一些具有滋陰壯陽功用的中藥藥膳。也可選食。

六、加強鍛煉。

鍛煉不只對人的心臟有益。減少陽痿的機率，而且也有益于人的性功能。慣例、適度的鍛煉能預防陽痿。專家表示，男性即使到中年才開始鍛煉也能降低陽痿危險。散步、游泳都是很好的運動，但騎自行車不適合男人，因為這會增加患性功能障礙的幾率。

那么，男人患上性功能障礙怎么辦

（1）心理治療和性感訓練

這是了解患者心理因素給予輔導和訓練相結合方法，最簡單易行，尤其適用于青年或新婚夫婦，要求夫婦共同求診，適當應用藥物。

（2）口服藥物治療

口服藥物較多，其中萬艾可是由美國輝瑞公司研究開發的一種口服治療勃起功能障礙的藥物，是目前治療勃起功能障礙功能障礙較有效、方便的口服藥。萬艾可是處方藥，要到正規醫院購買。醫院以外銷售的皆為假冒偽劣或偽造品。

（3）負壓吸引裝置療法

即用非損傷性輔助勃起器裝置--外用真空抽吸器，使陰莖產生和維持勃起，道理與“拔罐子”相同。

（4）化學假體（自我）療法

此法又稱陰莖海綿體注射血管活性藥物法，即將血管活性藥物注射到海綿體內，使陰莖充血、膨脹、變硬以致“勃起”。可由醫生注射，患者也可學習后自行注射。

（5）中醫中藥療法

常用的滋陰壯陽中藥有：人參、山藥、牛腎、烏骨雞、冬早夏草、龍眼從、西洋參、阿膠、胡桃仁、枸杞子、黑芝麻、海參、蜂蜜、熟地、覆盆子、鱉甲等。

（6）陰莖假體植入療法

像“隆胸”一樣，在陰莖內置入對人體組織無明顯刺激性、長期使用不變質、術后能獲得勃起進行性交并獲得性快感。

（7）血管手術療法

因血管性變導致的ED，可用手術的方法改善陰莖供血不足。

以上是關于“日常生活中如何預防勃起性功能障礙”的一些建議。患者及家人都應正確認識性功能障礙疾病。若在一段時間內頻繁出現勃起障礙，無論是青年男性還是中年男性。一定要盡早前往正規三甲醫院，及時就診。通過科學合理地用藥和輔助心理治療就能康復。

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