男人性功能測試標準 看你合不合格
東西越是在意,就容易起疑心。性功能也一樣,房事稍不如意,就整天疑神疑鬼,懷疑自己是不是出現性功能減退了。于是,羞于去醫院咨詢,就聽信
2025-03-18
東西越是在意,就容易起疑心。性功能也一樣,房事稍不如意,就整天疑神疑鬼,懷疑自己是不是出現性功能減退了。于是,羞于去醫院咨詢,就聽信各種廣告,吃各種壯陽藥,結果卻不見什么效果。后來去醫院查,發現并沒有什么問題,只是太緊張的。因此,小編為了不讓大家再重蹈覆轍,今天就教大家如何自檢性功能。
男人性功能的自檢標準
首先,應注意自己性器官的勃起
年輕力壯者無論何時,一旦對性產生興趣,陰莖就迅速勃起。中年人在勃起之前可能需要一段時間,但一旦勃起就能進行滿意的性交。屬于以上情況者,性功能都正常。如果你發現自己的性器官有時候勃起,有時候不能勃起,或者雖能勃起,但堅持不了多長時間,未到射精時就疲軟下來,這就說明你的性功能質量有所下降,但問題不大,可以通過加強鍛煉,適當食補或正確的藥補,強化心理刺激完全可以再具雄風。如果你發現自己在比較長的一段時間里,從來沒有勃起過,這說明問題比較嚴重,應該到醫生那里接受檢查后,再采取相應的對策。
其次,你還要注意一下自己性欲產生的方式
對于性欲比較充沛的人來說,每次性生活都是由他主動促成的。當然也不排除對方主動的情況,但他都能夠積極響應。如果你屬于這種情況,就大可不必為自己的性功能擔心。有些人在性生活中顯得很消極,除非對方主動誘導,否則單方面絕提不起對性的興趣來。如果你屬于這種情況,就說明你的性能力出現了問題,但配合心理醫生和男科醫生,采取適當的方法問題就可以解決。還有些人不管對方怎樣誘導,也沒有那種怦然心動的體會,如無心理障礙就說明問題很嚴重了,必須找醫生進行檢查。
此外,還可以通過注意自己對性的關心程度,來測定自己的性生理和心理是否正常。
性生理和心理正常的男性,無論年齡多大,如果見到年輕漂亮的女子,都會有所想象,一見到妻子裸露的肌膚,就會忍不住想去撫摸。而有些人不論遇到和自己關系多么親近多么鐘情的女性,只能在交談中感到快樂,從來不會產生性的想象,這就說明他們的性感受開始變得遲鈍,需要想辦法去提高自己的性興奮程度。
如何預防性功能減退
1、運動改善性能力減退。強精必先強心。要想性生活好,一定要保持健康的心態,不能在精神上衰老。生活上要樂觀開懷,不計較瑣事,與妻子、家人多交流。
2、保持健康心態。要想性生活好,一定要保持健康的心態,不能在精神上衰老。生活上要樂觀開懷,不計較瑣事,與妻子、家人多交流。
3、愛撫多于性交。夫妻間相互撫愛、擁抱等在性愛中占有重要地位,同樣能刺激性腺激素的分泌,保持年輕的性機能。隨著年齡增長,愛撫的重要性比實質性愛還要重要。
4、搭配勝過大補。飲食方面,盡量避免多糖、多鹽、多油等高熱量食品。多吃一些粗糧和能改善性腺功能的食物,如魚蝦、羊肉、韭菜、核桃等;多吃些新鮮果蔬,其中的維生素也可延緩衰老。
5、戒煙戒酒不熬夜。吸煙、喝酒、熬夜……這些不良生活方式都會損傷男性睪丸的分泌功能,加速性衰老。所以,一定要養成良好的生活習慣,才能延緩性能力的衰老。
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