性功能減退能不能避免？如何增強性功能
男人的性功能會隨著年齡的增長而逐漸減退，這是正常的生理現(xiàn)象。那么性功能減退能不能避免？增強性功能或者性功能鍛煉的方法有哪些?據(jù)專家指出
2025-02-27
性功能減退能不能避免？如何增強性功能
時間：2025-02-27 02:12 作者：修身堂
男人的性功能會隨著年齡的增長而逐漸減退，這是正常的生理現(xiàn)象。那么性功能減退能不能避免？增強性功能或者性功能鍛煉的方法有哪些?
據(jù)專家指出，性功能減退，如果是在年齡增長基礎(chǔ)上自然發(fā)生的，一般是無法避免的;如果是由前列腺炎、前列腺鈣化等前列腺疾病引起的，則可以通過對相關(guān)疾病的治療，來實現(xiàn)有效的緩解甚至解除。
關(guān)于性功能的鍛煉，目前比較常見的方法，主要有運動鍛煉和房中術(shù)鍛煉。就實際效果和可操作性而言，運動鍛煉的被認可程度，，要遠遠高于房中術(shù)鍛煉。
能夠鍛煉性功能的運動，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)指出，主要以提肛、游泳、爬山、跑步、深蹲、跳繩、原地扭腰、仰臥起坐等下肢、肛周、腰腹較多參與的運動為主，尤其是提肛運動。
據(jù)專家介紹說：從位置上來看，前列腺深處腹腔與男性的會陰相毗鄰。成年男性，在進行下肢、肛周、腰腹較多參與的運動時，腰腹、肛周、會陰的肌肉，會隨著出現(xiàn)節(jié)律性收縮舒張，從而形成對前列腺的一種按摩。
在腰腹、肛周、會陰肌肉的“按摩”作用下，前列腺腺體的血液循環(huán)得以促進，彈性得以有效維持、甚至增強。據(jù)臨床觀察：相當(dāng)一部分男性，尤其是患有前列腺疾病的男性，在進行下肢、肛周、腰腹較多參與的運動一段時間之后，射精無力、射精無快感等性功能減退癥狀，都得到了明顯的改善。
另外，在做上述鍛煉的同時如果能配合精油按摩，對性能力的改善將有一個質(zhì)地改變！
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